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- 西梅原始一种干制的梅子，里面含有大量维生素和纤维素及微量元素，但是不含油脂肪和胆固醇。西梅的口感香甜润滑，他课可以当做零食吃，还可以当作配料等其他用途，西梅
- [果类] 无花果的功效 无花果还可以这么吃
- 无花果相信很多人都吃过，无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果的功效作用也有很多，但是在吃无花果的同时要注
- [菜类] 生姜的功效与作用 生姜有这样的功效
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- 韭菜是我们生活中很常见的一种蔬菜了，很多人都比较喜欢吃韭菜，还有很多人认为韭菜对身体很好，韭菜的功效与作用?孕妇可以吃韭菜吗?韭菜的做法?今天就为大家来介绍
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- 红毛丹又叫毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆，它跟荔枝很像，只不过红毛丹比荔枝的表面多了一层想毛刺状的东西，红毛丹 是一种很好吃的水果，它的内核是不能吃的，它的
- [果类] 荔枝的功效 吃荔枝一定要注意这些
- 荔枝是一种水果，它的吃法和龙眼一样，都是剥皮，吃里面的果仁，将核吐掉。荔枝的营养成分非常丰富，功效也很多，那么吃荔枝有什么需要注意的吗，孕妇可以吃荔枝吗，让
- [谷类] 燕麦片的功效与作用 燕麦竟有这些功效
- 燕麦是现在比较瘦大家欢迎的一种食物。因为它本身是具有比较高的营养价值，很多人喜欢把它当做早餐。今天我们就来看一下燕麦。燕麦片的功效与作用?燕麦的饮食禁忌?燕
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- 包菜，俗称包头菜，卷心菜，叶子一层一层包裹起来，呈球形，我国各地都有栽培。包菜的对人体起到很大的作用，所以深受人们的喜爱，餐桌上必不可少的一种菜，而且包菜有
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- 雪菜它是芥菜的一种，又叫雪里红，它是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重要蔬菜，雪菜的吃法有很多，当然它的功效和作用也有很多，但是我们要注意雪菜的食用禁忌，食用
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- 荠菜，它是一个中药材名。也是一种蔬菜，它有很多中做法，而且做出来的来的味道十分好吃，具有丰富的营养物质，能够带给我们很多好处，但是吃荠菜时候也要注意一些事情
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- 现在正值梨子成熟的人季节，也是应季水果，这个时候应该很多人都会买一点梨子回家的。梨子不但可口，也具有很多功效。梨子的功效与作用?梨子的食用禁忌?冰糖雪梨的好
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