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- 失眠的非药物治疗包括：1.睡眠的健康教育，让老百姓对睡眠问题有所了解;2.认知行为治疗，比如腹式呼吸的放松训练、间接式肌肉的放松训练、瑜伽、太极等。
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- [疾病疗养] 失眠有哪些药物性的治疗
- 治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药物、褪黑素受体激动剂，以及一些中药等等。
- [疾病疗养] 失眠有哪些非药物性的治疗
- 失眠的非药物治疗包括：1.睡眠的健康教育，让老百姓对睡眠问题有所了解;2. 认知行为治疗，比如腹式呼吸的放松训练、间接式肌肉的放松训练、瑜伽、太极等。
- [疾病疗养] 究竟哪些原因容易导致失眠
- 1.躯体疾病：例如甲状腺功能亢进、哮喘、前列腺炎、更年期等;2.情绪问题：例如焦虑、抑郁、思虑过多、压力大等;3. 服用药品：例如β受体阻滞剂、降血脂药物
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- 相信很多朋友来说为什么晚上睡不着觉是个问题，在生活中肯定也是到处寻找方法解决的方法，但是却不知道用什么方法最好，今天小编就给大家详细的介绍一下为什么晚上睡不
