- [健康塑身] 为什么有人会越跑越老 想要永葆年轻在跑步时应该注意些什么
- 生命不息，运动不止。跑步的行列越来越壮大，无论是在公园里，还是在马路上，都有那么一群人在坚持奔跑，而跑步的好处是多多的，既可以帮我们改善三高，保持健康的体型
- [身体] 晚上睡觉晚对身体会有什么影响 若想身体好睡前注意哪些事情
- 睡觉对于每个人来说，是生活中最正常不过的事情了，好的睡眠可以让身心得到愉悦，能让身体更加健康，而不好睡眠则会对健康造成威胁。虽然睡觉这件事，每个人每天都在做
- [女性饮食] 藏在子宫肌瘤背后的推手终于被揪出来了 不光是寒凉食物
- 引发子宫肌瘤的食物有哪些？女人往往对自己的容貌非常在意，从而忽视了身体健康，其中最应该受到关注的就是妇科疾病了。目前子宫肌瘤作为主要的妇科疾病之一，其发病率
- [女性保健] 女人过了45岁容易得哪些病 需要注意什么 别做错了
- 在生活中，女性把身体护理好是非常重要的事情，身体调节顺畅了，能够免去很多大麻烦，尤其是45岁后，更应该注意，如果你注意观察的话，在这个年龄段，有很多疾病会悄
- [烟酒茶] 哪种茶能解油腻 喝茶有哪些注意事项 喝对养生喝错反伤身
- 我国的茶文化源远流长，喝茶不仅能修身养性，还有利于养生，随着生活水平的大大提高，很多人的饮食过于油腻，肥胖的人越来越多，养生的人很多会通过喝茶来解油腻。那么
- [养生常识] 阿司匹林有什么作用 服用期间有啥注意事项 哪些人不适合吃
- 阿司匹林，相信大家都很熟悉，尤其是高血压患者，会更加熟悉，为了预防血栓形成，大部分高血压患者，都会长期服用阿司匹林。
- [养生常识] 俗话说“三寸长寿，四寸无忧”是什么意思 睡觉需注意哪些事
- 三寸长寿四寸无忧指的是什么？说到这句俗语，很多人会很疑惑，到底是什么意思，事实上，这样的话，是结合睡眠进行分析的，保持好的睡眠，可以获得健康身体，睡眠质量高
- [饮食禁忌] 立秋注意5不吃 中老年朋友要懂忌嘴才能顺利入秋
- 立秋标志着秋季的开始，天气逐渐转凉，昼夜温差加大。在这个季节转换之际，我们的饮食习惯也需要做出相应的调整，以适应气候变化，保护身体健康。特别是对于中老年人来
- [饮食禁忌] 子宫肌瘤是“吃”出来的 3物宜忌口4物宜常吃暖宫排毒
- 生活中，我们常常听到一些关于健康的小贴士，比如“病从口入”。对于女性朋友来说，子宫健康尤为重要，因为它不仅关乎自身的健康，还是孕育新生命的地方。近年来，关于
- [肉类] 三高人群一口肉都不能吃吗 别担心 这几种肉可以放心吃
- 在现代社会，高血压、高血脂、高血糖这“三高”已成为威胁许多人健康的常见问题。对于三高人群而言，饮食控制尤为重要，而肉类作为餐桌上的常见食品，常常被误解为三高
- [中医理论] 实易泄虚难补 体虚的人养生调理要格外注意3件事
- 在忙碌的生活中，不少人发现自己总是感觉疲惫不堪，稍微劳累便气短乏力，稍有不慎便容易感冒，这些都是体虚的表现。中医认为，“实易泄，虚难补”，意思是说，实证相对
- [健身常识] 经常跑步的人坚持下来能得到什么 值得高兴 疾病会不敢靠近
- 随着时代变化，发现现代很多人都开始注重养生，对自己的健康，也有了更多的重视。为了减少疾病发生，发现大部分人都养成了运动习惯。
- [饮食] 蜂蜜存放两年还可以吃吗 吃蜂蜜时应注意哪些细节
- 对于注重养生保健的人来说，蜂蜜是非常好的食物，吃蜂蜜，是大家比较喜欢的事情，甜甜的味道，深受人们的喜欢，当然，有些时候，会因为保存不当，导致蜂蜜过了保质期，
- [疾病预防] 血糖12降到5.5用了三个月 不吃药不打针 他的降糖秘方是什么
- 被查出血糖高是一次偶然的事情，今年刚满50岁的王先生，在一次体检中查出了血糖12点多，经过几次的复查血糖仍然处于很高的位置。因为平时没什么身体异常，所以王先
- [女性保健] 为什么有人月经会提前 有人月经会推迟 和哪些原因有关
- 正常情况下，保持28天的月经周期，是最常见的情况，身体健康的话，月经往往会保持这样的有规律周期，但是，也有很多女性，会发现自己的月经面临失衡，呈现出提前来月
