- [误区] 医生说的清淡饮食真不是不沾油只喝粥 这样吃才能好得快
- 在生病或术后恢复期间，医生往往会建议我们采取清淡饮食。然而，许多人对清淡饮食存在误解，将其理解为“不沾油只喝粥”，甚至因此产生抵触心理，影响康复进程。其实，
- [饮食] 糖尿病患者稳定控糖饮食上需注意什么 禁忌和适宜一次说清
- 糖尿病饮食注意事项，现代的年轻人也是比较难，不仅要面临着很多的生活和工作压力，还要防着各种疾病，只因近年来好多疾病都逐渐倾向于年轻人，糖尿病就是其中一种。
- [身体] 要想肝脏好4种食物要少吃 3件事情需少做
- “百病生于气，万疾起于肝。”肝脏作为人体最大的内脏器官，担负着解毒、代谢、免疫等诸多重要功能。然而，现代生活中的一些不良饮食习惯和生活方式，却在无形中给肝脏
- [中老年] 60岁后老人是吃素好还是吃肉好 肠胃不太好饮食记住3招
- 年轻的时候，一直都是想吃什么就吃什么。但是年纪大了，对饮食就有很多限制了。有些人到了60岁之后，就开始担心吃肉，导致自己的血脂血糖升高，会威胁心血管健康。为
- [饮食] 糖友进 多吃6种食物少吃2样食物 对控糖有帮助
- 在日常生活中，糖友们为了控制血糖、维护身体健康，常常需要在饮食上下一番功夫。控糖的食物有哪些？今天，我们就来分享6种对控糖有帮助的食物，以及2样应尽量少吃的
- [身体] 血脂高是有原因的 这些不良习惯你占了几个 降脂饮食是什么样的
- 血脂高，是现代人高发的健康问题之一。血脂异常往往与不良的生活习惯和饮食习惯密切相关。那么，引起血脂高的原因是什么呢?我们又该如何通过饮食来降低血脂呢?接下来
- [身体] 长期失眠睡不好 看看你平时吃的食物里有没有这几样
- 在快节奏的现代生活中，越来越多的人深受失眠困扰，夜深人静时辗转反侧、难以入眠。人们常常将失眠归咎于压力过大、作息不规律等外部因素，却忽视了饮食习惯对睡眠质量
- [饮食] 养肾护肾3种食物要多吃 3种食物要忌吃
- 肾脏是人体的排泄器官，主要负责过滤血液中的废物并调节体内的电解质平衡。健康的肾脏对于维持整体健康十分重要，而良好的饮食习惯则是养肾护肾的关键一环。养肾护肾吃
- [饮食禁忌] 3种食物不适合高血压人群 不想激发脑梗最好别吃
- 高血压，这个被世界卫生组织定义为“沉默的杀手”，不仅对心血管系统产生持久伤害，更可能导致多种并发症的发生，其中尤以脑血管疾病如脑梗最为严重。因此，对于高血压
- [饮食] 6个越吃越伤肾的饮食习惯 只占一两个也算厉害
- 在日常生活中，我们的饮食习惯对健康有着深远的影响，尤其对于肾脏功能来说，一些看似平常的习惯可能会悄然无息地损害其健康。伤肾的饮食有哪些？今天我们要揭示的就是
- [养生常识] 服用他汀期间尽量少吃5物 别不放在心上
- 随着生活水平的提高，患有高血脂、高血压等慢性疾病的人数逐年增加。他汀类药物作为治疗高血脂的常用药物，在我国已经广泛应用。然而，许多患者在服用他汀类药物时，往
- [饮食] 瓜子是糖尿病的“催化剂” 维持胰岛健康记住5吃3不吃
- 糖尿病是一种多见的慢性疾病，其发病率在世界范围内呈上升趋势。胰岛是人体内负责调节血糖的关键器官，维持胰岛健康对于预防和治疗糖尿病至关重要。近年来，关于瓜子与
- [女性保健] 绝经后记住“4多吃2少吃” 轻松度过煎熬时光
- 随着年龄的增长，女性会面临一个自然的生理过程——绝经。在这个时期，女性的身体会经历一系列的变化，包括激素水平的下降、骨质疏松风险的增加、心血管疾病的风险增大
- [饮食] 低糖饮食坚持1个月身体会感激你 6个好处显而易见
- 随着经济条件的发展，饮食结构的改变，糖分的摄入量也逐年增加。然而，过多摄入糖分可能对身体健康产生负面影响。因此，低糖饮食逐渐成为一种健康的生活方式。坚持低糖
- [饮食禁忌] 肾结石和不良饮食习惯有关 少吃5种食物注意3个症状
- 肾结石是一种多发的泌尿系统疾病，主要是由尿液中的钙、草酸、尿酸等物质过度饱和，形成结晶并在肾脏中沉积所致。研究发现，不良的饮食习惯是肾结石的一个重要风险因素
