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- [菜类] 竹笋的功效 想不到这种蔬菜能够降三高
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- [菜类] 红薯的功效 经常吃这种食物有益心脏
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- [菜类] 土豆的功效 想要减肥不妨多吃这种食物
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- [菜类] 茄子的好处 想不到这种蔬菜能够清热活血
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- [谷类] 燕麦的功效 多吃这种谷类帮你美容养颜
- 燕麦是很常见的一种谷类食物，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，燕麦具有很多对身体比较好的功效，它能够降低身体中的血脂，还可以美容养颜。燕麦的吃法有很多，
- [菜类] 韭菜的功效 想不到这种食物能够滋养肾脏
- 韭菜是很常见的一种蔬菜，大家在很多的菜式中都会看到它的身影，韭菜具有很多对身体比较好的功效，它能够促进消化，还可以滋养肾脏，关于韭菜的做法有很多，做出的食物
- [水产] 紫菜的功效 常吃这种食物可以补充蛋白质
- 紫菜是很常见的一种食物，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，紫菜具有很多对身体比较好的功效，它能够排出身体中的毒素，还可以补充蛋白质。关于紫菜的做法有很多
