- [养生常识] 胶原蛋白的功效与作用
- 食物中富含胶原蛋白的食物有很多，比如常吃的猪蹄、猪皮、银耳、虾皮、桃胶等等，这些食物中含有胶原蛋白的含量都很丰富，经常吃胶原蛋白，对我们的肌肤起到很大的作用
- [中药本草] 丹参的功效与作用
- 丹参是一种中药药材，具有很高的药用价值，尤其是对心脏，具有很强的保护作用，能够增加心肌的泵血能力，还可以促进冠状动脉的扩张，增加心脏的血流量，对多种心脏疾病
- [中药本草] 山茱萸的功效与作用
- 山茱萸是茱萸的果实，成熟之后为红色，既可以食用也可以入药，它的食用价值和药用价值都很高，具有很好的保健功效。而且山茱萸的水分含量很高，具有生津止渴的作用。
- [西洋参] 西洋参的功效与作用 这4种功效很多人不知道
- 西洋参是一种很好的中医药才，很多人用西洋参来补身体，那么西洋参的功效和作用有哪些呢?西洋参有很多的吃法，具体有哪些呢?西洋参并不是服用越多越好的，那么西洋参
- [中药本草] 羚羊角粉的功效与作用
- 羚羊角粉是由动物羚羊头上的角研磨加工而成，具有很高的药用价值，也是一种保健食材，对人体起到多种功效。
- [谷类] 黄豆的功效与作用
- 黄豆非常常见的一种食材，日常所吃的豆浆和豆腐等豆制品都是由黄豆制作而成，而且黄豆中的营养成分非常丰富，尤其是蛋白质含量，具有大量的优质蛋白，可以增强人的免疫
- [中药本草] 百合的功效与作用 润肺止咳就吃它
- 百合是一种很好的药材，有很多的功效和作用，那么饱百合的功效和作用有哪些呢?很多人喜欢吃西芹炒百合，不仅美味还有很多的营养价值，它的做法你知道吗?鲜百合也有很
- [中药本草] 茯神的功效与作用
- 茯神是一味中草药，它的外表与茯苓很相似，很多人会将它们二者混淆。茯神可以调节人的机能，增强人的体质，可以帮助人体恢复体能，其中还含有一些抗氧化的物质，能够延
- [中药本草] 射干的功效与作用
- 射干是一种中药材，是鸢尾科植物的射干，它的药用价值很高，对人体具有多种功效作用。射干中含有丰富的异黄酮、生物碱以及大量的苷类物质，具有清热消炎的作用，可以消
- [其他] 莲子的功效与作用 想要清心去热就吃它
- 相信大家对莲子都比较熟悉，这是我们常见的一种食物，具有很高的药用价值和养生功效，那么莲子的功效和作用有哪些呢?很多人用莲子心来泡水喝，莲子心泡水喝的功效有哪
- [谷类] 黑米的功效与作用 黑米竟还有这种功效
- [谷类] 藜麦的功效与作用
- 藜麦是米类的一种，其中含有丰富的植物蛋白，可以促进体内氨基酸的吸收，藜麦中还含有多种矿物质，能够滋补身体，提高免疫细胞的活性，促进身体血液循环，增强体质，使
- [菜类] 山药的功效与作用 山药的这些功效你知道吗
- 我们都比较熟悉山药，在餐坐上也能经常看见它，山药不仅美味还有很高的药用价值，那么山药的功效与作用有哪些呢?吃山药有很多的好处，孕妇也可以吃吗?山药的做法很多
- [枸杞] 枸杞子的功效与作用 春天这样吃枸杞对身体好
- 枸杞子是一种很好的补品，有很高的营养价值，不仅可以泡茶喝还能放入粥中，那么枸杞子的功效的作用有哪些呢?枸杞子的吃法有很多，不同季节的吃法有什么不同呢?枸杞子
- [菜类] 油麦菜的功效与作用
- 油麦菜是莴苣的一个变种，它的口感脆嫩，有淡淡的自然香气，可以熟吃也可以生吃。油麦菜中的营养含量丰富，具有很高的营养价值，可以补充身体没营养，增强体质，提高机
