十三、提膝捧剑
教学要点
(一)动作一转体、撤步、虚步、分剑要协调连贯，它可细分为两个小段落进行。
1)先随上体右转(朝向正西)时，右脚向后撤一步，同时两手划弧移至体前，剑尖向西稍前伸。
2)再随重心渐后移，右腿屈蹲，左脚稍后撤成虚步状，同时，两手边内旋边向身体两侧划弧分开，置于胯前。
(二)动作二左脚向前摆步，脚跟着地时，脚尖要外撇，独力时才能站稳。随重心前移两手向前摆送，要走弧线，先向外后向内划弧，要控制剑尖不要外摆，再随提膝两手捧剑至胸前，提膝捧剑要协调一致。
独立时，上体要正直自然，独立要站稳，提膝要尽量提高，膝微外开，脚稍内扣，肩肘要松沉，两臂微屈，两肘撑圆，剑柄同胸高。
十四、跳步平刺
教学要点
(一)动作一右脚前落与两手捧剑下落要一致，右脚下落不要太远，两手带剑划弧下落要略向里收，剑尖稍上翘，上体保持正直不要俯身。
(二)动作二右腿直立，左脚跟离地，两手捧剑前刺要协调一致。
(三)动作三随重心前移，上体前倾之际，右脚尖用力蹬地，左脚向前跳步，调步时宜远不宜高。摆步落地踏实时应屈膝缓冲，重心沉降，力求右脚提收后有个刹那间我的暂停，再上步平刺。左脚跳步落地与两手回撤药协调一致。
(四)动作四弓步与刺剑要一致。弓步时，上体要保持正直，松腰松胯顺肩，不要俯身、突臀、扭腰、歪胯。剑刺出后，剑与右臂要平直。 本式为顺弓步，两脚横向距离约10厘米左右。
十五、左虚步撩
教学要点
撩剑是以小指侧剑刃由下向前上反握撩起的剑法动作。本式中须连续上步，所以要特别注意上下相随协调一致。
各分解动作要点如下
(一)动作一转体、收脚与剑向左后绕环腰协调一致，转体要充分，眼随剑行，移视左后方。右手剑自上式仰握平剑状要转腕外旋成立剑，并经上向左后划圆;左手剑指须下落到左肋侧才与右手相合。
(二)动作二转体、摆步踏实与剑向下绕环腰协调一致，剑尖斜向左后下方，不要触及地面，剑要贴身绕转。
(三)动作三向前上撩剑要与左脚向前成左虚步协调一致，这要在重心全落右腿时，左脚应随即向前上步，不要滞迟停留才行。
定式时，剑尖、脚尖均指向正前方(正西)，着力点在剑刃前端。
十六、右弓步撩
教学要点
(一)本式是继上一式左虚步撩)后的又一个撩剑式子。在剑法上，他们有相同处，也有不同的地方，要特别注意。
1)两式在撩剑前均有一个在体侧绕立圆的过程，上式是在身体左侧绕立圆，而本式是在身体右侧绕立圆，但都是以剑柄领先带剑绕圈。
2)两式的撩剑都是用反握立剑形式，由下向上撩起，力点都在剑刃前端(不要做成拦架动作)，所不同的是上式是撩至头前上方，而本式只撩至肩平。
3)撩剑都要活把握剑，剑要贴身立剑绕转，幅度宜大，但剑尖不要触及地面。
(二)在步法上，上式是(左)虚步撩剑，而本式则是(右)弓步撩剑。两者都有个上下相随、协调一致的问题须加注意。特别是两者的第三个分解动作中，均要做到脚随手(剑)运，手(剑)随脚运，上下配合一致，一动全动、一到全到，不要脚已到而手(剑)还在运转。
(三)两式的剑法动作与步法动作，都要在腰轴的左右旋转带动下进行，所以体转一定要充分，不要腰不转动，只是用手绕圈与撩剑。
同时，眼要随剑的绕转而移动，眼神要领先，做到势动神随，舒展大方。
结语：综上所述，以上是三十二式太极剑的上半部分，相信您已有所了解。通过练习太极剑你会发现，太极拳是个健身好运动，常练太极剑(拳)可预防疾病，达到祛病延年的疗效。
