草莓的功效 吃这种水果可以增强记忆力(2)

  把果酱倒入或舀进罐子里。把果酱装到离罐子大约0.5厘米处,要确保把流在边上或者罐子口的果酱擦干净,然后再把盖子盖好,用环形丝捆住,捆得紧到不能再紧了为止。

  把一大盆水煮开,把罐子放到盆里的时候要放足够的水,要没过盖子大约5厘米深。将一块洗碟布放在盆底,这样当你把罐子放进去的时候,就不会发出响声了。如果你没有大盆,可以用一个罐头容器代替。把放在罐头容器里的水煮沸,当放在罐头容器里的时候,确保水量至少要超过果酱罐2.5至5厘米。

果酱装到离罐子大约0.5厘米处

  把罐子放到锅里去。不论你用的是平常的锅还是罐头容器,你都要把罐子煮大约10分钟,但是你所处的海拔高度会决定你到时候处理罐子的时间,以下是基本的处理时间。

  0到300米:煮罐子5分钟

  300到1800米:煮10分钟

  1800米以上:煮15分钟

  把果酱从沸水中拿出来。用夹子把罐子从热水中夹出,然后再把罐子在阴冷的地方放一个晚上。第二天,把圆形丝拿下来或者解开,这样就不会生锈了(不然以后就要打碎你的玻璃罐,才能吃到美味的果酱了)。

  检查一下盖子有没有恰当地密封。在你把果酱放入食品储藏室之前,你要确保盖子适当密封,这样就不会发生打开盖子却发现果酱已经坏了的沮丧情况了。按压盖子中间,如果中心没有移动,那就可以了。如果发出了爆破声,中间还会上下动,那就说明盖子没有密封好,你要再次冷藏。

  孕妇吃草莓好吗

  孕妇吃草莓对胎儿还是挺好的。

孕妇吃草莓对胎儿还是挺好的

  1、预防孕妇贫血

  酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,而草莓本身也含铁,所以孕妇吃草莓可以有效补铁,预防孕妇缺铁性贫血,对母亲和胎儿都有益处。

  2、补充维生素C

  草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。孕妇通过吃草莓可以补充维生素C,可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。

  3、促进胎儿骨骼发育

  同时,胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助。此外,育婴专家指出,草莓是补酸佳品,孕妇可以吃。

  结语:上面已经为大家介绍了草莓的功效,我们现在对草莓应该有了一些了解,在平时大家可以适当的吃一些草莓,它能够帮助我们防止皮肤老化,还能保护视力,是一种很好的水果。并且可以为我们的身体提供需要的营养物质,大家不要错过哦。

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