蜂蜜的功效 这种食物帮你恢复体力

  蜂蜜是一种常见的滋补品,很多人都比较喜欢,在平时适当的吃一点蜂蜜能够为我们的身体带来很多的好处,它本身具有多种对人体比较好的功效。生活中蜂蜜的吃法有很多,做出的食物都比较美味,不过我们知道食用蜂蜜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  蜂蜜的功效

  恢复疲劳,尤其是熬夜后

  蜂蜜含有多种 对人体比较好的物质,可以说是天然产品中比较有营养的一种了,蜂蜜中含有的营养物质,基本都是人体大脑需要的营养。蜂蜜中的果糖、葡萄糖等物质能够很快的被我们的身体吸收,改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。

恢复疲劳,尤其是熬夜后

  消除大餐后的积食

  很多人应该不知道,其实蜂蜜在处理人体积食方面有很好的功效,在平时如果我们吃了很多的食物,那么可以适当的喝一点蜂蜜,蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还可以帮助我们增加肠胃的蠕动,能显著缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  润肺

  蜂蜜润肺的效果可以说是非常好的,它能够帮助我们缓解咳嗽或是咳痰的情况,蜂蜜含有的营养物质,对于消炎、祛痰、润肺、止咳等有很好的功效,大家应该知道枇杷蜜的止咳作用好。用法:要拿出一个雪梨,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

  解酒

  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

  让兴奋的神经安眠

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能为突出。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

  治疗偶发伤口

  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋

  安抚皮肤

  蜂蜜是理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

  保护狂野的心

  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

  蜂蜜的吃法

  1.与果汁混合食用

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