莲子的功效 莲子的这5个功效不能小瞧(2)

  己方用带心莲籽以净心宁神,百合花、麦门冬亦有净心宁神之效。用以病后余热回收没有尽到,心阴不足,闹心口干舌燥,心悸难眠等。

己方用带心莲籽以净心宁神

  3、蜜汁红莲:是将莲籽与大枣先用慢火炖1钟头,再添加白砂糖、猪里脊肉,慢火焖至汁干服用。加上白木耳可调式做成莲子银耳汤;加上山参和适当老冰糖隔水蒸炖,为莲肉人参汤;加上干桂圆再加大枣、檽米共煮,可熬成莲籽桂圆汤。

  4、脾益胃散:莲子肉、伏苓、荷兰豆、薏米仁、淮山药、白术茯苓、薏苡仁各120克,山参15克(或党参60克)。共炒研粉。临用时能加适当白砂糖。每一次用15~30克,以温水冲泡服。

  5、莲子百合麦冬汤:莲籽15克(带心),百合花30克,麦门冬12克。加水煎服。

  6、莲子红枣汤:连藕两大截削皮切片清洗控干;大枣4两、莲籽2双用侵泡至软后捞出。

  莲子的禁忌

  1、莲子不要和鱼类,龟类一起吃。如果莲子和蟹,龟来一起吃的话,或者产生一种不良的反应,不利于身体健康和生长发育,而且对于患有感冒的人来说,一起吃的话反而会加重病情,不利于病情的恢复。

  2、不要和富含淀粉的食物一起吃。莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素等成分,本身消化难度较大;而淀粉有会刺激消化腺分泌消化液,因此吃莲子的时候食用过多富含淀粉的食物,会增加肠胃中胃酸含量,导致胃酸上涌,影响身体健康。常见的富含淀粉的食物有:板栗、绿豆、红豆、榛子、红薯、紫薯、土豆等。

莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质、纤维素等成

  3、身体体质比较寒凉,或者身体抵抗力比较差的人群,不要食用莲子。莲子是一种寒性的食物,对于身体比较寒凉,或者身体抵抗力比较差的人来说,如果长期服用莲子的话,反而会加重病情,不利于病情的恢复,而且还会使身体越来越差。

  4、肠胃功能不太好,容易腹痛,腹泻的人不要使用莲子。莲子是一种寒性的食物,对于容易,腹痛腹泻的人来说,他们的肠胃功能通常会不太好,而如果这个时候食用莲子的话,反而会使胃部更加寒凉,从而会加重病情,加重身体的不适状况,所以好是不要服用莲子。

  5、不能够随意的保存莲子。对于新鲜的莲子来说,是比较难保存的,可以将莲子放在冰箱里,快速的弄起来。也可以将莲子晒干以后,放在阴凉的地方保存。

  结语:上文已经为大家介绍了莲子的功效,我们现在对莲子应该有了一些了解,它是比较常见的中药,不但能够为我们的身体补充需要的营养物质,并且也能够起到安神的效果,不过大家在吃莲子的时候要知道它的禁忌。

莲子的功效 莲子的吃法 莲子的禁忌 
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