在几年的退休生涯中，我做到了
①腿勤、手勤——继续发挥余热，在学校和省、市教育行政部门从事关心下一代的育人工作；
②脑勤——笔耕不辍，每天坚持写作，退休八年来在全国各地报刊发表有关德育、政治、老年生活等内容的文章300多篇。
时间充裕了，“音乐养生”：用《梅花三弄》来调整思绪，宁神；用《彩云追月》来消除疲累，松弛；用《二泉映月》来导入梦乡，催眠。“心情舒畅，体育保健，手动脑动，音乐养生”这16个字使我退休后身体有很大改观。同事们碰到我都说：“老彭的身体越来越好啦，看上去至少比过去年轻了十岁。”我听了以后很高兴，告诉他们：“我要在健康的银行里存很多钱，成为健康的富翁。”
结语：自古以来，花和鸟就是喜庆和吉利的代表，人们的心情也会随着花和鸟的到来而变的愉快。花鸟养生，让养生的境界由身体上升到了心境。（文章原载于《养生月刊》，刊号：2012/02 第三十三卷 第二期，作者：温长路，苏秋，彭羊羽，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。
