氧气看不见摸不着，但对我们的身心健康起着重要作用，你有想过如果没有氧气你会怎样吗?你知道我们的大脑缺氧后需要怎么办?敬请收看本期的明星加油站听刘凯讲解氧气对人类的重要性。
该视频主要文字介绍：
为什么氧气这么重要?
因为我们吃进肚子的一切食物，都需要经过氧气的代谢，才能变成被人体细胞吸收的能量。也就是说，如果没有氧气，一切代谢活动就会马上停止，细胞得不到营养，很快就会死亡，各个器官得不到营养，也会快速衰竭。然而调查显示：78%的城市人处于不同程度的缺氧状态中。
氧气和阳光雨露一样，是大自然为每一个人提供的基本生存条件。然而，如果处在一个缺少氧气的特殊环境，或者由于自身的生理、病理原因，不能摄入足够需要的氧气，人体就会缺氧。
缺氧会引起的疾病有哪些?
心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、肿瘤，身体缺氧会造成很多疾病。
心脑血管疾病患者供氧量不足;
充足的氧分可抑制肿瘤的发展。
人体每一个器官都需要氧气，我们所有的器官正常的生理生长都是靠血液进行物质的交换，如果我们身体中缺氧，人体中的氧化反应就没办法进行，由氧参与的各种化学反应也没法进行。所以补充氧分是非常重要的。
身体严重缺氧会危及生命。
大脑缺氧会引起头晕。
缺氧的自测方法：
1、轻度缺氧的：手和脚都是冰凉，经常打哈欠，在一些公共场合，地下场所，大商场或者人多的地方感觉到心慌，气短胸闷，喘气非常的急促。
2、中度缺氧的：皮肤干燥，睡眠非常不好，睡不足，经常做梦，半夜容易醒来;爬楼梯爬到两层以上就会气短胸闷，呼吸非常的急促;注意力不集中，经常有人说你脸色苍白;有口臭，胃里面翻酸水，还有便秘的症状;免疫力减弱，容易感冒，头皮屑非常多;随便动一动就出虚汗，视力下降;后就是三高，血压，血糖，血脂高。
3、重度缺氧的：心脏经常的不舒服，会突然的心慌，记忆力也减退，没有干什么但是精神疲倦、乏力;蹲下或静坐后站起来的时后头晕目眩、眼前发黑，太阳穴疼，耳鸣、眼花;早上刚起来就是感觉到腰酸背痛，还有就是患有动脉硬化、冠心病及气管炎、哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病的人，都是属于重度缺氧的人群。
脑部是身体大的耗氧器官，大脑缺氧3到6分钟会导致死亡。
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本期嘉宾介绍
刘凯，原中央人民广播电台《脑科学闹健康》专题主讲人，中国氧疗研究所副主任。
