20140421广西卫视养生一点通:宋坪讲长痘痘的原因

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:尤雅丽

发表时间:2014-04-22 20:07

  大家都知道青春期会长青春痘,但是其实长痘痘并不完全是年轻人的专利。现实生活中很多成年人也会长痘痘,那么为什么咱们成年了还会长痘痘呢?长痘痘的原因有哪些呢?下面看看我们的专家是怎么介绍的吧。

  该视频主要文字介绍:

  长痘痘的原因

  内分泌失调

  如果您的脸上经常会起逗其实有可能的原因就是人体内分泌失调,我们都知道人体内分泌失调会使雄性激素增多,从而使我们的毛孔变的粗大,皮肤变的越来越粗,这样就会导致脸上分泌较多的油脂,从而为导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件;

  小提示:导致体内的内分泌失调,可以进行内分泌的调整,建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;

  不良的作息习惯

  一般不良的作息习惯也是引发痘痘“缠身”的很重要的原因,长期的熬夜不能得到休息,很容易使我们体内的内分泌失调,然后促进痘痘生长;

  小提示:注意保持良好的作息习惯,早睡早起,才能拥有好的皮肤;

  不注意个人的卫生

  像平常不爱洗手啊,经常用手去摸脸之类的,还有不定时的更换床单、枕套之类的,这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖,从而导致痘痘的生长;

  小提示:平时多注意自己个人的卫生,勤洗手,定时更换床单被套等;

  饮食的不规律

  比如日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长;

  小提示:养成好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果,防止便秘和消化不良;

  身体免疫力下降

  从字面意思我们也可以理解,如果当我们人体的免疫力不断下降,我们皮肤的抗病能力也就自然会下降,这样一来,皮肤被痤疮杆菌感染的几率也变大,就会引发痘痘的生长;

  小提示:平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力;

  生活压力过大

  如今快节奏的生活,导致我们的生活压力逐渐的增大,生活、工作的各种压力,从而导致作息的混乱,时常处于紧张状态,导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来;

  小提示:生活压力大,更应该学着去放松一下,比如说可以出去旅游、登山之类,让自己的心情变得开阔起来;

  长痘痘怎么调理

  生活调理

  1不抽烟喝酒保持充足的睡眠,禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。

  2作息规律,多喝水。

  3坐吃粗粮,水果蔬菜,让体内正常排毒,保持排便通畅,多运动。

  护肤调理

  选用针对性的祛痘控油产品,一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜,在选择的时候我们可以先用体验装试用下,再决定购买。

  同样在祛痘的同时,补水产品也不能忽略,肌肤水分充足了,才能减少各种问题状况的发生。

  本期专家介绍

  宋坪

  宋坪,系中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师。工作十余年以来,长期坚持临床第一线,坚持以中医药为立学之本,先后整理了我国的中医皮外科专家朱仁康、张作舟等的临床资料,在国家级杂志发表学术论文10余篇,参加论著编写7部。主持国家中医药管理局、北京市等各级科研课题3项,参与课题6项。3次参加国际性专业学术会议,并做中医药治疗皮肤病的学术发言。作为特约专家,在中央电视台、北京电视台等5个栏目进行皮肤健康咨询,并为10余家报刊杂志撰写皮肤健康文章60余篇。

  宋坪,女,中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师。1995年毕业于北京中医药大学中医系,之后于中国中医科学院广安门医院皮肤科工作至今,2000年破格晋升为主治医师,2005年获得硕士学位,2006年晋升为副主任医师。长期坚持临床第一线,坚持以中医药为立学之本,先后整理了我国的中医皮外科专家朱仁康、张作舟等的临床资料,在国家级杂志发表学术论文10余篇,参加论著编写7部。主持国家中医药管理局、北京市等各级科研课题3项,参与课题6项。3次参加国际性专业学术会议,并做中医药治疗皮肤病的学术发言。作为特约专家,在中央电视台、北京电视台等5个栏目进行皮肤健康咨询,并为10余家报刊杂志撰写皮肤健康文章60余篇。

  专业特长为中西医结合治疗银屑病、痤疮、湿疹皮炎等皮肤疾患,以及中西医结合进行皮肤美容及护理。

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