2.浴面分抹法
搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20～30次。
3.按摩指甲根
在手的大拇指的指甲根部，以另一只手的大拇指与食指夹住，转动揉搓，然后，自指甲边缘朝指根方向慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压，尽可能于早起、午间、就寝前做3次，这样可使血管扩张，血压下降。
4.按摩涌泉穴
方法是取坐位于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足根，出现局部热感后再终止操作，每日1～2次。
5.顺气法
双手平放在胸上，掌心贴胸部，用鼻深吸一口气，接着用口呼气，双手慢慢向下抚到小腹部，反复做10遍。
6.浴腰法
两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处，每次20遍。
7.捏手掌心
血压急剧上升时，捏手掌心可作为紧急降压措施。先从右手开始，用左手的大拇指按右手掌心，并从手掌心一直向上按到指尖，然后，返回掌心，直到每根指尖都按到。然后再照样按左手掌。高血压肾病患者还可以练练42式太极拳来缓解不适。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道高血压肾病该如何调养了吧!还有小编为大家推荐的一些可以治疗高血压肾病的按摩手法，大家也可以试试哦!
