打呼噜是一种令人讨厌的现象，一般男人比女人的发生率要高，有些人会因为打呼噜而发生一些意外事情，那么打呼噜是病么?专家冯淬灵认为打呼噜因为咽腔塌陷，气流通过困难。那么如何治疗打呼噜呢?下面就请收看养生一点通全集，我们会推荐几款偏方给你!
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打呼噜是病吗
对于打呼噜是病吗这个问题要从鼾声产生的原理说起，打鼾是因为咽腔塌陷，气流通过困难，产生软腭震动才发出鼾声。更严重的是咽腔完全阻塞，此时气流不能通过，出现呼吸停止，从而出现缺氧，多数人此时会憋醒，然后呼吸恢复。但如果持续时间长不醒，后果将不堪设想，严重者可以猝死，轻者慢性缺氧导致心脑血管病、糖尿病、高血压等。也不难理解反复的憋醒干扰了睡眠质量，白天能不困倦吗?
专家评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于看第二天的精神状态，只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量好，是健康的睡眠。
要想知道打呼噜是病吗首先要明确，打鼾的治疗并没有必要要求能完全彻底的消除打鼾，因为打鼾的原因多种多样，一种方法有时候并不能彻底消除打鼾，而治疗的目的只要将其降低到不再影响别人休息和自己健康的水平，过分强调消除是没有必要的，而且过多种类的手术会加重病人的损伤。因些治疗打鼾只要针对其主要原因进行治疗即可。
本期专家介绍
冯淬灵
冯淬灵，女，主任医师，教授，医学博士,博士，博士研究生导师。第四批全国名老中医学术继承人。中国中西医结合学会变态反应专业委员会青年副主任委员兼秘书、中华中医药学会肺系病分会委员兼副秘书长、世中联呼吸病专业委员会理事、中国中西医结合学会呼吸专业委员会青年委员、北京中西医结合学会呼吸专业委员会委员、北京中医学会科普专业委员会委员。先后在北京协和医院呼吸科、天坛医院呼吸内镜中心进修学习。主攻方向：中西医结合防治呼吸系统疾病。主持国家自然科学基金项目2项，北京市科技计划项目2项，北京市自然基金项目1项，作为主要成员参与部局级以上科研项目10余项。发表专业论文二十余篇，主编科普书籍3部。擅长中西医结合治疗呼吸系统疾病：慢支、肺气肿、肺心病、肺栓塞、哮喘、肺间质纤维化、肺癌等。
1、花椒：
花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。
2、漱口液：
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
3、鄂托法：
找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
4、玻璃球法：
把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。
