20151030健康菜谱:西红柿鱼汤的做法(下)

  鱼汤的做法丰富多样,根据不同的鱼我们要选择不一样的制作方法,这样才能大限度的保留鱼的营养价值。那么日常生活中西红柿鱼汤的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康菜谱栏目来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  西红柿鱼汤的做法

  材料

  鲫鱼,西红柿。

  做法

  1.首先我们要将准备好的鲫鱼清洗干净,然后抹上适量的盐,再将其腌制10到20分钟,备用即可。

  2.把腌制好的鱼放到油锅里稍稍用油煎一会儿,然后放水。

  3.等水开了以后,移到煲汤的锅里继续煲到水再开,然后放入切成块的西红柿。

  4.等到水烧开了,西红柿鱼汤就煮好了,这个时候我们就可以将火转为小火,煮到我们吃的时候就可以了,但是时间不要太久。

  5.开吃起锅之前,一定要记得放盐,鸡精可放可不放,看个人喜欢好,后撒上葱花就完美了。

  鲫鱼汤

  材料

  鲫鱼,嫩豆腐,姜,蒜,盐,香菜,葱。

  做法

  1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,控干水分。

  2、锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香。

  3、然后我们就可以将鲫鱼加入锅中,再将大火转为小火,然后将鲫鱼的正反两面都煎成黄金色即可。

  4、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖。

  5、十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分钟。

  6、加盐、香菜、葱花出锅即可。

  小诀窍

  1、洗鱼时,腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净,否则不利于健康,并且腥味重。

  2、一定等锅内油热后下鱼煎,煎鱼时不要急于翻动,注意观察,待底面变黄再翻动,否则容易破皮,影响美观。

  3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品。

  注意:本频道文章版权归爱奇艺视频,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

健康菜谱 西红柿鱼汤的做法 鱼汤的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...