3. 久坐肥胖
肥胖在欧美国家比较常见，这跟他们的饮食习惯有关，但是随着饮食的国际化发展，肥胖也已经发展成为是一种疾病的范畴，因为很多疾病的诱导因素都是肥胖，而肥胖直接的感官表现，就是脂肪的堆积增加，之前有很多人写过局部肥胖的一些危害，而久坐的人，热量是容易转化为脂肪堆积，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖，这种肥胖主要集中在腰、臀、大腿等部位，这种情况不仅影响美观，还会增加患三高的危险。
4. 久坐的人胃不好
胃是人体的主要消化部位，胃的消化需要通过胃液的分泌来完成，但是胃液在大脑接收到饥饿的指令时候，才会下达命令，让胃液大量分泌，长时间坐着的人，各项身体机能都处在缓慢运转的状态，就像机器长时间不用，就会在一些衔接部位生锈，久坐的人热量消耗的慢，也就不会有饥饿的感觉，那么食物就会长时间的在胃肠聚积，使得胃肠的负荷加重，蠕动缓慢的情况得不到缓解，容易诱发胃及十二指肠溃疡等消化道疾病。
5. 久坐者精神压抑
每个人心中都住着一个自由飞翔的小鸟，他们渴望外面的世界，渴望加入玩耍的世界，可是奈何工作台忙碌，扼杀了自由的萌芽，长时间的坐着，身体的状态不断下降，精神状态也逐渐的不佳，还需要更多的脑力劳动，增加了抑郁的情绪，容易上火，精神压抑。
6. 久坐易致心肌衰弱
心脏通过不断的收缩扩张，完成血液的输送，久坐的人血液循环不畅，消耗也很减少，人体对于心脏工作量的需求减少，可能会引起心肌衰弱，血液在动脉中必然沉积，为高血压、冠状动脉血栓症埋下隐患，还有可能引起猝死的可能。
结语：腰包固然重要，可是钱是赚不完的，人心是永远没有满足的，所以放下手中的工作，站起来俯瞰一下外面的世界，伸伸胳膊，蹬蹬腿，身体健康了，生活才有了资本，没有了健康一切都是空头支票，希望上班族能够更好的爱好自己的身体健康。
