药膳食疗 10种美食治愈口腔溃疡(3)

  推荐十:五鲜汁

  这道饮品集合了藕、梨、西瓜、苹果、荸荠几种有清火去热、生津解暑功效的水果,非常适合在炎热的夏季食用,可有效消除旺盛的心火。五鲜汁,生津解暑,除烦止渴。用于心火上炎之口腔溃疡。

  材料:鲜藕250克,梨250克,苹果250克,西瓜500克,荸荠250克,白糖50克。

  做法:将西瓜洗净,挖取西瓜瓤,用洁净纱布挤绞汁液,荸荠、藕去皮,洗净,切成细丝;苹果、梨去皮、核,切薄片,将藕、梨、苹果、荸荠共置洁净纱布内,挤绞汁液,然后将西瓜汁加入拌匀。

  将五鲜汁放入盆内,加白糖、凉开水适量,再搅匀即成,常饮用。

  6种情况易诱发口腔溃疡

  月经前

  女性月经前更易患口腔溃疡,这是因为雌激素减少了。

  因此,女性月经期前,每日要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,以维持体内雌激素的正常分泌。

  为了防止女性月经期间患口腔溃疡,建议要保持心情愉快,注重劳逸结合,饮食清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水。

  便秘期

  口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,应注意排便通畅。

  要多喝水,但不要随便使用通便的药物,否则容易导致机体虚弱,加重口腔溃疡的发生。

  牙不齐

  刚开始矫正牙齿时,牙套往往会引发溃疡;吃太烫的食物或不小心咬了自己一口,也可能成为诱因;牙列不齐,更容易堆积细菌及结石,口腔细菌数量相对较多,也是诱因之一。

  吃水果

  鲜芒果可引发口唇部位的接触性皮炎。荔枝吃多了也会上火,对于本来就有口腔溃疡的人,应该避免多吃。

  感冒时

  口腔溃疡往往与内分泌失调、自身免疫力降低有关。遗传因素、精神压力及情绪刺激、工作疲劳、工作节奏快、生活紧张不规律、经常失眠等因素都会引起激素分泌失调,免疫功能紊乱等,终诱发感冒等疾病。

  此时,口腔内黏膜的防御功能也会下降,继而反复发作口腔溃疡。

  遗传

  父母双方如果都患有复发性口腔溃疡时,子女患病的可能性约有80%—90%;若双亲之一患有此病,子女约有50%—60%的患病几率。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道哪10种治愈口腔溃疡的美食了吗?你知道口腔溃疡吃什么食物好了吗?口腔溃疡的原因有很多,只要我们在日常性饮食中注意饮食搭配均衡,少吃一些辛辣刺激的食物,就会远离这些疾病的困扰。

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