- [肉类] 冬季巧食牛肉 滋养脾胃又可强健筋骨
- 牛肉是我们日常生活中常见的肉类食品，它富含丰富的营养与价值，冬季这样寒冷的季节里，我们是牛肉有很多好处。那么究竟它有哪些营养与价值呢？我们又该怎么样吃会更有
- [养生秘方] 经典养生秘方 解乏健脾补身养颜
- 中医中有很多经典的养生秘方，其中最有代表性的“四大名补”，分别具有缓解疲劳，调理脾胃，补女人身，养颜美容的功效，具体是哪四种秘方呢？下面带你一一了解。
- [果类] 润肺健脾首选草莓 轻松度过寒冷冬季
- 目录：第一章：草莓的营养分析第二章：草莓的食疗作用已经其食疗方第三章：吃草莓的好处第四章：吃草莓的禁忌编者按：冬季寒冷干燥，容易引起许多的疾病，让您身体很不舒服
- [药膳食疗] 轻松度冬季 美味实用的去火药膳食疗方法
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- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧:山药炖猪蹄养脾胃
- 猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮
- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧：老年健脾粥
- 这个错误老人常犯。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥不顶饱，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营
- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧：秋养脾胃正当时
- 养血，重在养脾胃，因为脾胃是生血之源、运化之所，把脾胃保养好了，脾胃化生气血的能力会很强，就能给身体提供充足的气，身体的血气足了，人自然健康美丽。这也与古代医家
- [气功] 习练气功疏通脾胃经络
- 目录：第一章促进脾胃功能第二章疏通脾胃经络第三章调理脾胃第四章增进胃的腐热与通降功能编者按：气功是中国人所独有的，以中医理论内容为核心指导的调神的实践活动。练习
- [养生食谱] 脾虚患者莫担心 补脾食补帮助你
- 目录：第一章：脾虚的简介与症状以及治疗方法第二章：补脾的食物第三章：补脾的食谱编者按：冬季寒冷干燥，特别容易引起脾虚，这给人们的生活工作带来诸多不便。那么怎么样
- [陕西卫视健康56点] 健康五六点：你的脾胃还好吗（三）
- 中医认为藏象学说认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为气血生化之源，认为人体的气血（相当于我们所说的能量）是由脾胃将食物转化而来
- [养生常识] 常做4件事 当心养成坏“脾气”
- 目录：第一章：认识脾及脾的禁忌第二章：脾脏好，身体内外都漂亮！第三章：5招养成好脾气第四章：11种最能养脾补脾的食物编者按：脾是人体最重要的淋巴器官，它的含血量
- [北京卫视养生堂] 养生堂：向脾胃要健康（一）
- 关于健康和疾病的概念，《简明不列颠百科全书》1985年中文版的定义是：健康，使个体能长时期地适应环境的身体、情绪、精神及社交方面的能力。疾病，是以产生症状或体征
- [北京卫视养生堂] 养生堂：向脾胃要健康（二）
- 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是无病即健康，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理
- [北京卫视养生堂] 养生堂：向脾胃要健康（三）
- 中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体，《素问生气通天论》有文：阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。这里的平与秘均指平衡，以阴阳为纲指出平衡是精神治即身心健
- [北京卫视养生堂] 养生堂：向脾胃要健康（四）
- 亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：
