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- 豆腐是比较常见的食物，很多人都非常的喜欢，豆腐本身具有很多的功效，食用之后可以帮助我们身体补钙，还可以预防心血管疾病的出现，生活中关于豆腐的做法有很多，做出
- [果类] 橙子的功效 多吃这种食物减少胆结石
- 橙子是比较常见的一种水果，很多人都非常的喜欢，它本身具有非常多的功效，食用之后可以帮助我们增加食欲，还能够有效的预防癌症。生活中关于橙子的吃法有很多，做出的
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- [菜类] 香菇的功效 多吃这种食物可以健胃消食
- 香菇是比较常见的食物，很多人都喜欢吃，它本身具有非常多的功效，可以帮助我们提高身体的免疫力，还能够保护肝脏，生活中关于香菇的做法有很多，并且做出的食物都非常
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- [其他] 核桃的功效 多吃这种食物让头发乌黑亮丽
- 核桃是比较常见的食物，很多人都非常的喜欢，它能够为我们的身体带来很多的功效，食用之后可以帮助我们益智健脑，还能够抵抗衰老。生活中核桃的吃法有很多，做出的食物
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- 绿豆我们都是很经常吃的，绿豆可以做成各种饮品和点心，味道都很好，不过比较受欢迎的还是绿豆汤。绿豆汤的做法很简单，爱喝的人可以自己在家里做。绿豆的功效比较强大
- [谷类] 花生的功效 常吃这一物能降低胆固醇
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- [果类] 榴莲的功效 多吃这种水果身体会更好
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