- [身体] 体内缺少这4种营养素 竟和脱发有关系
- 我们每天都会有头发脱落，但是因为头发也在不停地生长，因此并没有感觉到头发变少。少量脱发是正常的，如果有一段时间脱发增多就需要警惕了，导致脱发的原因有很多，而
- [饮食] 想要改善睡眠 饮食上可适量补充这3种营养物质
- 想要身体更健康，高质量的睡眠是非常有必要的，但是有些人总是出现睡眠问题，不是睡不着就是容易早醒，有研究发现睡眠和营养物质之间也有一定关系，补充什么营养物质有
- [饮食] 腿无力总使不上劲 补充3种营养帮助增强体质
- 其实不管是处于青春发育期，还是步入老年期的人，在生活中都可能遇到过腿无力，总使不上劲的情况，而这一现象的出现，多考虑和他们在生长发育、自然衰老的过程中，体内
- [饮食] 5种营养被称为“血管清道夫” 40岁后应该早点补充
- 除了我们的手指甲、脚趾甲、毛发等地方以外，血管遍布全身每一个组织器官，它是人体血流流动的唯一管道，但血管重要的同时也异常脆弱，比方说会随着年龄的增加，出现血
- [其他] 几块钱一斤的蘑菇买回家 营养竟能赛过肉
- 蘑菇是生活中常见且老少皆宜的菌类蔬菜，几块钱买回家后，可以煸炒着吃，也可以煲成汤喝，味道鲜美，嫩滑可口，营养堪比那些肉类食物。尤其是对于平时不爱吃肉的人来说
- [饮食] 癌症患者不能没有5种营养 建议赶紧补充
- 充足全面的营养是维持身体健康的根本，正常人在明确自身营养缺乏的情况下，都需要积极进行补充。而癌症患者本身体质虚弱，营养消耗量也比较大，所以在整个治疗过程中，
- [菜类] 春季一种豆子 常吃却不知道它有清毒祛湿作用
- 进入春季后，饮食养生对于我们身体健康的提高会有一定的帮助，生活中我们都知道红豆、黑豆、芸豆等豆类食物都是较好的养生食材，但其实入春后，尤其是接下来的三四月份
- [水产] 海带和三种食材做汤 补钙效果不比喝牛奶差
- 海带是日常饮食中比较常见的食材之一，营养价值相对较高，主要含有蛋白质、矿物质等营养成分，其中钙、铁、碘等矿物质含量较多，所以海带本身也具有一定的补钙作用。
- [果类] 西红柿的营养优势是什么 它富含了这5种重要营养素
- 西红柿是很多人都喜欢吃的食材，不仅吃起来酸酸甜甜的，而且其中富含多种营养物质，适量食用对身体健康好处非常多，那么多吃西红柿的营养优势是什么?西红柿生吃熟吃都
- [饮食] 体内缺乏这几种常见营养素 竟会导致失眠
- 一个高质量的睡眠能缓解疲劳，让我们的精神状态良好，但是往往有人总是受到失眠的困扰，导致失眠的因素有很多，比如压力大、疲劳等，但是有研究表明，体内缺少一些营养
- [饮食] 吃坚果对身体好 但是这5个注意事项要知晓
- 坚果是很多人都喜欢吃的食物，不仅口感酥脆，而且含有丰富的营养物质，还非常适合过节时送礼，那么坚果中含有哪些营养物质呢?坚果吃对了营养加倍，但是吃错了，则有可
- [饮食] 颜色深的蛋黄更有营养吗 营养师这样说
- 鸡蛋是很多人都喜欢吃的蛋类，不仅吃法很多，而且营养丰富，吃起来也十分美味，但是有人发现购买的鸡蛋中蛋黄的颜色不一样，有的蛋黄颜色深，有的蛋黄颜色浅，颜色深的
- [儿童] 孩子胖还会营养不良吗 这个真相很多家长都不知道
- 如今生活水平提高了，很多人孩子可以补充更多的营养物质，有的人认为孩子营养不良的情况就很少了，但是事实并不是如此，有些孩子体重超标，但是却被检查出营养不良，这
- [饮食] 食用大豆及豆制品会诱发乳腺癌吗 真相竟是这样
- 大豆和豆制品中含有非常丰富的营养物质，很多营养师都建议要多吃一些，但是大豆及豆制品中含有一种植物雌激素，如果过多摄入这种物质，是否会对健康造成一定影响呢?我
- [饮食] 小米的营养更好吗 从这3方面告诉你答案
- 我们在肠胃不好的时候，总听到别人说“吃些小米粥吧”，那么小米的营养是不是比大米要更好呢?有的人在煮米粥时，认为上面的那层油非常有营养，米油的营养真的比米粥高
