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科学的减肥方式指的是能够持久的、并且不对人体造成伤害的减肥方式。最科学的减肥方式是健康的饮食结构结合每天坚持体育锻炼。什么是科学减肥?杜琳:科学的减肥实际上它所
[运动养生] 运动后口渴如何科学补水
运动过程中出汗和呼吸加速会导致人体水分缺失,会产生口渴现象则需要补水。补水时出汗少则应该补水量少,出汗多需补十度左右的淡盐水适宜,注意运动后不适宜吃冷饮。运动后
[运动养生] 是不是晨练时间越早越好
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[运动养生] 哪些运动有助于长高
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[健康塑身] 你是胖子吗 一条带子告诉你
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[健身常识] 夏季运动巧喝水 这些饮料需避免
炎炎夏日,许多人的运动热情也高涨起来,去健身房、篮球场和足球场等运动场所畅享着运动带来的快乐。但在挥洒汗水的同时,我们也应该学会在运动过程中给身体科学补水。那些
[健康塑身] 减肥的最好方法 9招助你快速变瘦
[美体健身] 最好的减肥方法 怎样减肥最快最有效
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[健康塑身] 科学减肥 别在这样了你减的是命
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