- [太极资料] 太极拳实战 论太极拳引进落空合即出中的合
- 太极拳的本质是武术,武术有多个部分组成,我们今天学习太极拳引进落空合即出中的合,掌握太极拳的运动特点,有助于提升太极境界,下面随着太极拳实战了解一下吧! 太极
- [急救常识] 运动前需要掌握的急救知识
- 运动可以让人们强身健体,但是在运动中人们也会发生特殊情况,所以我们就应该了解一下急救知识,看看运动受伤的急救发放有哪些以及急救注意事项,也了解一下现场急救注意事
- [太极拳视频] 太极拳视频 女人练太极拳能保持苗条的身材
- 爱美之心人皆有之,研究发现,女人练太极拳能保持苗条的身材,太极拳养生是女性天然“保养品”,太极拳的运动特点柔和缓慢,可提高女性气质,促进
- [太极拳视频] 太极拳视频 太极拳身法要求之不偏不倚
- 大家都知道,太极拳是一项整体运动,立身中正和不偏不倚是身法要领。太极拳的运动特点是不偏不倚,身体始终保持在重心线上,习练太极拳的好处是锻炼身体,下面随着太极拳视
- [杨式太极拳] 杨氏太极拳24式视频 太极拳的动腰方法
- 太极腰功在太极拳中起着重要作用,腰在身体中起着承上启下的作用,练习太极拳需要锻炼腰部力量。太极拳的运动特点圆活轻灵,只有动腰才能做大灵活敏捷。下面随着杨氏太极拳
- [健身常识] 打篮球技巧 怎么练习篮球勾射技巧
- 喜欢篮球运动的朋友肯定都想提高自己的篮球水平,掌握一定的篮球技巧能帮助我们在比赛中取得胜利,打篮球技巧有很多,那么大家对此了解多少呢?下面就为大家详细介绍篮球勾
- [挥杆学堂] 高尔夫上杆动作 上杆时应先立腕再转肩
- 在打高尔夫的时候,有些人不知道应该怎么上杆,其实高尔夫上杆并没有大家想象的那么复杂,高尔夫上杆动作非常简单,先立腕再转肩,只要大家了解这些动作要领,多多练习就可
- [挥杆学堂] 高尔夫挥杆 球杆和手臂配合才能正确挥杆
- 许多人对高尔夫运动都很熟悉,因为,高尔夫运动是四大绅士运动之一,高尔夫挥杆是高尔夫技术中比较重要的一项,只有让身体、手臂、球杆完美配合,才能完美挥杆。今天就为大
- [太极拳教程] 太极真功夫 太极拳的功夫不是站出来的
- 众所周知,太极拳是一项稳打稳扎的功夫,很多人学习太极拳都是从太极站桩开始练习,但是一味的站桩而不练拳架,何来太极拳呢?掌握太极拳的运动规律,熟练太极心法,下面随
- [名医话养生] 20160201名医话养生栏目:吴萍讲运动有利长寿
- 生命在于运动,经常运动对我们的健康是非常有利的,能有效提高人体的免疫力,对身体健康是非常有利的。那么日常生活中有利长寿的运动有哪些呢?就让我们随着名医话养生栏目
- [太极拳教程] 太极经络 太极拳的八大点穴秘谱
- 太极拳的创编结合了中医原理,中医原理是太极拳的基础理论,练习太极拳能打通身体经络。当今人们习练太极拳的好处是强身健体,太极拳的运动特点圆活轻灵,下面随着太极经络
- [太极拳视频] 太极拳视频 如何做到太极拳论之放得下东西
- 修炼太极拳的过程是由低层向高层,想要提升太极境界,就要克服太极拳中的难关。掌握太极拳的拳理拳法和太极拳的运动规律,是一个习武之人的基本要素,下面随着太极拳视频,
- [羽毛球常识] 羽毛球双打 羽毛球运动中怎么打好双打
- 羽毛球是一项多人运动,既可以单打,也可以双打,打羽毛球双打能让我们结识更多的朋友,懂得与同伴之间的配合,那么羽毛球双打怎么打?羽毛球运动注意事项有哪些?喜欢羽毛
- [瘦身瑜伽] 减肥瑜伽 练瑜伽帮你轻松减肥瘦身
- 瑜伽是一种很好的健身运动,通过对某些身体部位的特殊锻炼,还可以起到很好的减肥效果。今天,我们就和大家一起来学习几组简单的减肥瑜伽动作,练习减肥瑜伽是一种一举多得
- [高尔夫旅游] 高尔夫旅游 盘点葡萄牙景美设施全的球场
- 喜欢打高尔夫的朋友都会来场高尔夫旅游,一遍打球一遍赏景是多么惬意的事啊,在葡萄牙就有这这样的球场,不仅景美,设施还很完善。今天就为大家盘点高品质的葡萄牙高尔夫球

























