- [养生常识] 睡不着可通过喝酒助眠吗 可能会造成这3个危害别不知道
- 当我们拖着疲惫的身躯躺到床上后,本想闭上眼睛美美地睡一觉,可能是发现过了半小时,还是精神十足,没有一点困意,这个时候有人会起身喝些酒来助眠,那么喝酒能助眠吗
- [养生常识] 很多人都提到的新陈代谢 可做好这5件事来促进
- 很多人都知道运动有助于促进新陈代谢,但是很多人对于新陈代谢并不了解,那么什么是新陈代谢呢?随着年龄的增长,身体会逐渐衰老,新陈代谢的速度会逐渐减慢,还有的人
- [身体] 保护膝关节至关重要 这4个好习惯一定要养成
- 膝关节的健康对我们来说非常重要,如果膝关节出现问题,会影响我们的活动,还有可能影响正常的生活,因此我们需要保护好膝关节。蹲姿、爬楼梯等活动是我们生活中不可缺
- [心理减压] 你经常发呆吗 发呆的3个好处还有很多人不知道
- 你喜欢发呆吗?发呆是很多人都做过的事,有些人发现发呆时大脑处于放空状态,发呆之后会感觉心里很舒服,那么人为什么会发呆呢?经常发呆对身体有哪些好处呢?
- [饮食] 三餐不规律 对健康产生的三个危害要重视
- 我们经常听医生说想要身体更健康,三餐一定要规律,但是很多人因为工作、学习非常忙碌,三餐总是不规律,那么三餐不规律对健康到底会造成哪些影响呢?想要饮食更健康,
- [身体] 常做的这4件小事会危害甲状腺的健康 快自测一下
- 不少人在体检时会发现甲状腺疾病,甲状腺是身体重要的内分泌腺,对健康的影响非常大,所以它的健康我们需要格外重视。其实生活中你常做的一些小事正在伤害甲状腺,哪些
- [养生常识] 这4个抠门习惯不仅能省钱 对健康也有利
- 随着生活水平的提高,很多年轻人的生活习惯也有所改变,不过还有很多老年人保持了“抠门”的习惯,不少人因为抠门而保持着一些不好的习惯,比如吃剩菜,这对健康是不利
- [用品] 4种鞋子不利于孩子足部发育 家长选择时要当心
- 很多家长非常关注孩子的健康,平时的用品、食品都有可能影响孩子的健康,今天就和大家说一说鞋子对孩子健康的影响。有调查发现,部分儿童鞋中含有一些有毒物质,这对于
- [饮料] 牛奶喝的越多越好吗 晚上喝对健康更有利吗
- 不少人都知道牛奶中的营养价值很高,每天都会喝一定量的牛奶来补充营养,那是不是喝越多的牛奶对健康就越好呢?有人说牛奶晚上喝好,也有人说晚上喝对健康不利,那么晚
- [女性保健] 不良情绪会影响月经 月经期间做好这四件事才健康
- 女性朋友的月经可以表现出子宫是否健康,如果月经周期非常规律,子宫也不会有太大的问题,但是很多女性朋友的月经总是出现异常,检查之后发现子宫、卵巢也比较健康,其
- [身体] 情绪和胃的健康关系密切 保护胃部健康要做好这4件事
- 有些人发现生气之后会胃疼,其实胃的健康和情绪之间确实有很密切的关系,那么情绪对于胃部的健康有什么影响呢?年轻人患胃病的几率越来越高,这不得不引起我们对于胃部
- [饮食] 速冻食物解冻后不建议再次冷冻 主要有这两个原因
- 我们生活中有不少速冻食物,比如海鱼、水饺、冰激凌等,速冻的技术延长了食物的保质期限,也为我们的生活带来了很多便捷,那么速冻的原理是什么呢?有些家庭会将速冻好
- [中老年] 握力和健康息息相关 增强握力可做好这2件事
- 有调查研究发现老年人握力更大更容易长寿,说到这里不少人已经默默地握紧了拳头,感受一下自己的握力,其实握力和健康之间关系密切,那么握力和健康之间存在什么样的关
- [养生常识] 保持这6个好习惯 远离疾病威胁
- 每个人都希望自己有一个健康的身体,但是很多人会被疾病纠缠,反观那些不容易生病的人,其实他们是有一些共同特点的,今天我们就来说一说不容易生病的人会有哪些特征?
- [健康塑身] 运动对血管健康有五大好处 现在知道还不晚
- 大家都知道运动对于健康有非常大的好处,不仅能强身健体,对心血管健康也有很大好处,有研究表明,运动十分钟之后血管就会有所变化,那么运动对于血管的健康有什么好处

























