- [养生常识] 睡前坚持“一丝不挂”到底好不好 习惯裸睡的人真该早些看看
- 睡前穿不穿衣服和每个人的自身习惯息息相关，有人喜欢穿着内裤睡觉，也有人喜欢穿着大裤衩睡觉，同样有人喜欢夹着娃娃睡觉……总之，睡前穿不穿衣服或者穿什么样的衣服
- [饮食] 节后吃什么好 5类食物助你快速让身体回归平衡
- 节日的欢聚总是伴随着美食的盛宴，无论是家庭聚会中的丰盛佳肴，还是朋友相聚时的特色小吃，都让人难以抗拒。然而，节后的我们往往面临着肠胃不适、体重增加等“节日后
- [养生常识] 抓住假期后“关键期” 揭秘让身体悄悄瘦下来的小秘诀
- 假期总是过得飞快，转眼间，悠闲的时光画上了句号。在享受了美食与放松之后，面对镜子里的自己，或许你会有些小懊恼：体重悄悄上升了几斤。如何让身体瘦下来？别担心，
- [烟酒茶] 当身体出现这3个迹象时 是时候放下手里的酒杯了
- 在人生的诸多场合中，酒精似乎总能以其独特的魅力，为欢聚增添一抹热烈的色彩。然而，当酒精的醇香与我们的身体发生碰撞，一些不容忽视的迹象便悄然浮现，它们如同警钟
- [其他] 坚持吃大蒜的人身体或白捡些好处 很多人还浑然不知
- 大蒜在我国也有着悠久的历史，种植历史已长达千年，在很多地方也把大蒜称为泥土里长出来的青霉素。现在我国的很多地区也流传着“无蒜不成菜，吃肉必吃蒜”的说法，人们
- [中医理论] 脾受损人就废了一半 难怪身体越来越差 需补脾了
- 脾脏在身体中占有的位置是比较重要的，在中医的眼里，脾是后天之本，主运化，跟身体的运作是息息相关的，一旦脾出现问题，那么身体基本就废了一半，要注意及时的补脾，
- [男性保健] 男人雄激素不足身体会发生怎样转变 若你全没有男人味十足
- 男性体内有种激素比较重要，与男性的形象有着关系，这种激素就是雄性激素。一般雄性激素充足的男性，会更有男人味，看着也会很强壮，会让人更有安全感。雄性激素旺盛的
- [饮食] 长期不吃晚餐的人 这6个后果需要身体来承受
- 在快节奏的现代生活中，许多人为了减肥、节省时间或其他原因，选择省略晚餐，认为这是一种简单有效的健康管理方式。然而，长期不吃晚餐实际上可能带来一系列潜在的健康
- [女性保健] 子宫肌瘤会随着绝经而缩小吗 有了子宫肌瘤生活上如何调理
- 女性问题中，发生率比较高的应该就是子宫肌瘤了，大多发生在30岁到50岁，可以说年轻人和中老年人都有可能会出现。虽说发生率比较高，也不用太紧张，大多数人出现的
- [女性保健] 女人的体毛能传递出身体的重要信息 可惜很少有女性知道
- 每个人身上都有体毛，头发、睫毛、眉毛、腋毛、腿毛等，都属于体毛。对待体毛，女性很“偏心”，对头发、睫毛和眉毛这几处体毛较为偏爱，希望它们可以浓密些，平常会花
- [科学养生] 连续断食两天能重启免疫系统有根据吗 免疫系统的按钮在哪
- 在每个人的身边都有无数的细菌、辐射、病毒、螨虫，只是肉眼看不见而已。这也意味着每个人都在无时无刻地受到有害物质的侵蚀和攻击，至于能否生病，主要看身体的免疫系
- [身体] 身体这4个表现说明你太累了 劝你赶紧停下来“歇歇”吧
- 在快节奏的现代生活中，我们常常为了工作、家庭、梦想而奔波不息，却往往忽视了身体发出的疲惫信号。当身体承受了过多的压力与劳累，它会以各种方式表达不满，提醒我们
- [女性保健] 进入衰老的女性身体上的迹象挡不住的 即便占一个也该抗老了
- 衰老是每个人都害怕却避免不了的一个问题，基本到了年纪后，都会衰老，尤其是女性朋友，衰老之后，身体的变化还是比较明显的。现在的人，虽说看起来都很年轻，即便是四
- [养生常识] O型血要少吃谷物A型血要少吃肉吗 按照血型来吃靠谱吗
- 虽然每个人的血液都是红色的，但我们每个人都有自己的血型。一般来说，血型可以简单分为A型、B型、AB型和O型。现在网络发展迅速，有很多人听说不同的血型，在饮食
- [中医理论] 经常吃枸杞对人体有何用处 每天吃多少比较合适
- 生活水平提高以后，大家对自己的健康也开始关注，就有很多人开始养生。养生有食疗，也有运动，都能给身体带来相应好处。食疗，范围就很广了，能够帮助辅助补身体的食材
