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- [菜类] 冬瓜的功效 吃这种蔬菜能够减肥排便
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- [水产] 海带的功效 常吃这种食物能够去除水肿
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- [菜类] 苦瓜的功效 经常吃这种蔬菜可以防止癌症
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- [菜类] 青椒的功效 多吃这个蔬菜竟能止痛
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- [饮料] 豆浆的好处 想要补脑建议多喝这种饮料
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- [菜类] 洋葱的功效 吃这种蔬菜可以去痰利尿
- 洋葱是很常见的一种蔬菜，大家在很多的菜式中都会看到它的身影，洋葱本很具有很多的功效，它能够帮助人们促进消化，还可以杀菌消炎。关于洋葱的做法有很多，做出的食物
- [谷类] 绿豆的功效 常吃这种谷类排出体内毒素
- 绿豆可以说是很常见的一种谷类，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，绿豆本身具有很多的功效，它能够帮助人们预防高血压，还可以美容肌肤。关于绿豆的做法有很多
- [菜类] 莲藕的功效 吃这种蔬菜能够益神助消化
- 莲藕可以说是很常见的一种蔬菜，大家在很多的菜式中都会看到它的身影，山药具有很多对我们身体比较好的功效，它能够降糖降脂，还可以保护心脏。关于莲藕的做法有很多，
- [菜类] 韭菜的功效 常吃这种蔬菜对牙齿很好
- 韭菜是很常见的一种食物，大家在很多的菜式中都看到过它的身影，韭菜本身具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们预防癌症，还可以美容养颜。关于韭菜的做法有很多
- [菜类] 菠菜的功效 经常吃这种蔬菜可以延缓衰老
- 菠菜可以说是很常见的一种蔬菜，大家在很多的菜式中都会看到它的身影，菠菜具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们预防便秘，还可以清洁皮肤。关于菠菜的做法有很
