一、喝草莓汁
第一草莓可以榨橙汁，喝草莓汁味道特别的鲜美，而且草莓汁还保留了草莓当中的原有营养成分，它具有较高的维生素，对我们的女性来讲具有美容养颜护肤的作用。所以说喝草莓汁是非常不错的一种饮用方法。
二、吃草莓饼
大家除了喝草莓汁还可以选择其他的方法，大家可以把草莓做成饼来吃，草莓饼是一种非常不错的小吃，这种小吃一般在南方地带较为流行，草莓汁还有一些水果都非常的富有营养价值，它们的营养元素非常高，能够很好的提供给我们人体所需要的营养元素，对我们的身心带来一定的健康维护。
三、生吃草莓
第三草莓还可以生吃，生吃草莓是非常不错的，而且生吃草莓也有利于保存它其中的价值成分，给我们的新生提供更多的营养关怀，但是大家需要注意的是生吃草莓的时候必须要洗干净，草莓必须要将草莓洗干净了之后才能够进行服药，一定要做到健康饮食。
四、草莓糖果
其实大家在日常生活当中还可以吃一些草莓性质的 糖果，这些草莓糖果不仅仅味道极为鲜美，而且口感也相当的不错，给我们的生活带来更多的小惊喜，给生活更多的小愉悦。
五、草莓干
草莓干是非常富有营养价值的一种食物，在超市当中就可以看到，草莓干可以大程度上面保存草莓的内在营养元素，给我们提供更多的营养物质，带来更多的营养关怀。
1、肠胃不好者少吃：香草味甘酸碱性凉，肠胃不好的人过多服用非常容易导致胃液代谢过多、加剧肠胃压力乃至造成腹泻等病症，不好身心健康。
2、尿结石病人少吃：草莓苗中带有草酸钙，身患尿道结石者过多服用草莓苗可能会加剧尿结石的病况，不好病症的康复治疗。
3、不适合加温服用：草莓苗中带有很多易被高溫毁坏的维C，仅有不在加温的状况下服用草莓苗，身体才可以充足消化吸收到在其中的微量元素。
4、不适合过多服用：草莓性凉，过多服用非常容易造成肠胃功能紊乱而出現腹痛或腹泻等病症。
5、防止选购畸形草莓：一切正常身心健康的草莓苗身高适度外型呈心型，畸型的草莓苗身高会十分的大色调非常艳丽，颗粒物上还会继续有凸起，咬开后正中间是空的。这类畸形草莓大多数是种植全过程中乱用生长激素造成的，我们平常要防止选购该类草莓苗，以防进餐后伤害身心健康。
结语：上文已经为大家介绍了草莓的功效，吃草莓不但能满足口腹之欲，还能控制体重，预防便秘等，是一种比较适合人们食用的水果。平时可以直接吃草莓，也可以将草莓做成水果捞。
