瑜伽视频 闲话瑜伽八支分法

　　闲话瑜伽八支分法

　　一呼一吸，一举一动，展现身体的伸展，接触你的世界，去改变你的世界。

　　一念 一语，是在耗气，也是在补气。一念成魔，一念成佛。瑜伽的本源。

　　瑜伽与瑜伽功并不一样，瑜伽功是有功法的，瑜伽是万物的统一。

　　然而瑜伽里有八支分法，八支分法的其中一个分支是体式，日常练习的各个体式就是在这个小的分支里，然而这个体式的分支是有瑜伽功的，然而没有瑜伽功的体式，已经不属于瑜伽体式这一分支，只是一个简单的运动了。

　　练习体式别忘了呼吸，呼吸别忘了意念的融合，融合别忘了延伸，延伸要有方向，方向要针对人生。

　　何必担心别人超过你，瑜伽五千年的文化，如果能多学一些，实践应用，你就进步一点，你会比别人更优秀。

　　做到八支的第一分支已经是受人敬仰，其他内容去学习实践，更是无比奇妙。担心的心态还是妨碍你的前行。因为这并不是瑜伽的心态。

　　不用担心你没东西可教，那是因为你没学到瑜伽，没有一个人可以一辈子学完5000年的内容，你还用担心吗，瑜伽是要不每时每刻都要学习的。

　　人体是个宝藏，手印法，挈合法，呼吸法，内观法，收束法等等都会开启身体的每道大门，何必再去寻找外在的辅助呢，自身的修复很关键，传播瑜伽，传播健康，并不一定要用优美的肢体征服眼球，而是能带来自身的修复，延年益寿

　　眼睛能练瑜伽(视力)，耳朵能练瑜伽(醒觉)，嘴巴能练瑜伽(味觉消化、声论)，鼻子能练瑜伽(嗅觉灵敏觉知)，手能做瑜伽(手印，静脉)，双腿能练瑜伽(气脉)......

　　欲望是一颗毒丸，欲望越重带来许许多多的东西，由于缺乏慧眼，难以判断真假，带来无数痛苦。瑜伽中的不执著，不贪婪，不偷盗就是在锻炼这个过程。

　　瑜伽是练功的，不然就是花拳绣腿。

　　人生有很多妄想，凭空乱想，甚至就是“假想敌”，结果生活变得虚幻，这就是偷盗。

　　会变体的瑜伽老师，任何人都没有办法模仿走。

　　要学会变体，因为生活是多样的。就连我们的的一句话：你好吗?就有无数种的理解。

　　灵活授课，懂得规律，你就能懂得如何让瑜伽功发挥更大效果。

　　觉知当下，而非停留，体式中这个很关键。

　　体式中的觉知：呼吸，气息，意念，控制，力的走向与效应，气血，经脉，外力，重力……

　　把这些统一在一起，就是瑜伽的统一，简单的是你只知道一种力量，却不知道举手投足之间，力有无数种，呼吸无数种，意念无数种，感知无数种，觉知就无数种。

　　人体有八万四千种状态，体式就有八万四千个变体。

　　学习不知所错，不知道方向的时候，请清空自己，就明白了。

　　遵循自然规律，你会走的很顺，违背自然规律，处处受阻。

　　懂得身体规律才能懂得理疗，不要只是模仿。

　　当没有守护者时，以及容器没有坚固的时候，不要去接触灵性的东西，你不知道有多少的负能量到你的身体里，去吸食你的灵魂。

　　活在当下，瑜伽的心态。