日常生活中我们经常会听到有关胆结石的事件，得了胆结石是一件非常痛苦的事情，一旦发作起来真是疼痛难忍。那么日常生活中我们究竟应该怎样才能预防胆结石的发生呢?让我们一起随着视频来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
胆结石的症状
1、一般患有胆结石的患者都会患有慢性胆囊炎。
在胆结石的基础上会伴有慢性胆囊炎，慢性胆囊炎的症状一般为右上腹或剑突下隐痛不适(也可以是右后背或右侧肩背部的疼痛)，除了疼痛外也可以是右上腹或上腹部的饱胀感。
如果出现症状的部位不是右侧，而是剑突下，很多患者都错当成是“胃病”，经常长期按胃病治疗无效。
2、有胆结石的患者一般还会出现夜间右上腹疼痛现象。
当胆囊结石滑落至胆囊管导致胆囊管的梗阻时，即可出现右上腹的绞痛(此为胆绞痛)，多数在夜间发作，经过变换体位后可能立即缓解(胆囊结石重新回到胆囊内)。
但是，并不是所有的胆绞痛均能经过变换体位而得以缓解，部分患者的胆囊结石嵌顿在胆囊管后即可引起急性胆囊炎、甚至胆囊化脓，这种情况就是急性胆囊炎。
3、部分胆囊结石可通过胆囊管掉入胆总管导致胆总管及胰管的梗阻，导致黄疸及急性胰腺炎，这种情况下就必须马上到医院进行处理，否则后果非常严重。
胆结石的防治方法
1、在生活习惯上： 生活中药加强身体锻炼，提高身体素质，保持适中的体重。
运动并不是要把胆囊结石“跳下来”，这是一个误区。
运动主要是改调整身体的代谢，使得代谢产生的进入尿液的可溶物质减少，减少体内的酸性物质;另外，通过运动消耗摄入的过多能能量、控制体重、这都有利于预防胆囊结石
2、要养成习惯多喝水：普通人饮水量在-3升以上、要保证尿量在升以上。
饮用普通水、淡的绿茶、适量的苏打水、柠檬水等都可以，不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝咖啡因、红茶、可乐、苹果汁、葡萄汁等饮品
3、均衡饮食：饮食上首先要知道没有什么是不能吃的，重要的是饮食均衡，强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。
在此基础上，再注意：1、正常摄入食物中的钙。推荐适当多食用奶制品和豆腐类、小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙，更不要过多限制钙的摄入。2、限制草酸的摄入，少吃(注意不等于不吃)甘蓝、杏仁、花生、西芹、菠菜、红茶、巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白、高盐、高嘌呤饮食摄入。4、多食新鲜蔬 菜水果。5、增加膳食纤维和粗粮
本期专家介绍
男，南京路院区肝胆胰外科主任 副主任医师 硕士生导师 医学博士。
留美博士后，曾先后赴香港，日本及美国学习和工作。
主要从事肝胆胰及肝移植临床和实验研究。在临床肝移植，肝脏肿瘤，肝门部占位，胆石症，胰腺及腹膜后肿瘤的外科治疗方面具有较丰富的临床经验。
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