20160928饮食养生汇2016:李燕讲如何预防面瘫

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来源:民福康健康

责编:马瑞

发表时间:2016-09-29 11:24

  面瘫是非常痛苦的疾病,不仅对自己的外貌产生了严重的影响而且还会影响到自己的心理,不利健康。那么日常生活中如何预防面瘫呢?接下来就让我们一起随着湖北卫视饮食养生汇2016节目李燕专家来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  如何预防面瘫

  适当锻炼

  首先想要预防面瘫就要增强体质,适当的锻炼是必要的,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,有效预防面瘫。

  注意休息

  面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑,避免各种精神刺激和过度疲劳,以利疾病的康复。

  膳食合理

  少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。

  远离风寒

  生活中一定要远离风寒,因为空调、风扇是常见的致病因素,所以说生活中不要图一时之快,这样才能有效预防面瘫的发生。

  面瘫如何护理

  一、患侧眼睑闭合不全的护理方法

  因面瘫患者患侧常有眼睑闭合不全,眼睑闭合不全轻者引起结膜充血、干燥、肥厚和过度角化,重者因角膜暴露,表面无泪液湿润而干燥,导致暴露性角膜炎。因此患者睡时要用眼罩或纱布遮盖,必要时用氯霉素或其它眼药水滴眼,防止发生感染。

  二、注意面部保暖

  避免冷风直接吹袭面部,外出戴口罩,尽量用温水洗脸。注意保暖,以防感冒。治疗期间应合理安排作息时间,使机体得到全面调整,促使局部症状得以恢复。

  三、面部按摩方法

  两手擦至掌心发热,按于颊部,做顺时针或逆时针摩擦,每次数圈,每日用神灯照射一至两次,每次三十分钟左右。在发病后一周开始进行,手法由轻渐渐加重。

  本期嘉宾介绍

  李燕

  女,主任医师,医学博士,1997年毕业于天津医科大学。担任中华医学会皮肤病分会病理学组委员,天津市中西医结合皮肤病学会青年委员会副主委。参与国家级科研课题4项,市级课题3项,曾获得天津市科技进步三等奖;副主编《皮肤性病诊疗彩色图谱》,参编、参译著作多部,在国内外学术期刊发表第一作者论文多篇,曾被评为天津医科大学优秀教师、总医院新世纪人才。曾先后在北京医科大学第一医院、中国医学科学院皮肤病研究所进修皮肤病理,作为访问学者赴美国短期研修。擅长痤疮、酒渣皮炎、脂溢性皮炎等面部皮肤病、银屑病、湿疹皮炎、带状疱疹的诊疗,疑难皮肤病的病理诊断。

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