24式简化太极拳 练习时要注意哪几个要点

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛红

发表时间:2013-11-21 09:46

  十三、右蹬脚

  ①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。

  十四、双峰贯耳

  ①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。

  十五、转身左蹬脚

  ①后坐扣脚,②左转展手,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。

  十六、左下势独立

  ①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。>>>24式简化太极拳 初学者应怎样开始学习

  十七、右下势独立

  ①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。

  十八、右玉女穿梭

  ①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,④弓步推架。

  十九、左玉女穿梭

  ①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。

  二十、海底针

  ①跟步落手,②后坐提手,③虚步插掌

  二十一、闪通臂

  ①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。

  二十二、转身搬拦捶

  ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。

  二十三、如封似闭

  ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。

  二十四、十字手、收势

  ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。

  结语:上文中介绍了关于24式简化太极拳在练习时需要注意的几个要点,尤其是一下初学者要注意一下。同时,小编还介绍了关于24式简化太极拳的动作名称以及其各个动作的要点解释哦!

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