20131201养生一点通全集:宋坪讲黄褐斑怎么去除

民福康健康 > 养生节目 > 明星加油站

图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:刘书

发表时间:2014-01-07 11:18

  黄褐斑是困扰女人的一大头疼问题,很多人试过很多方法都没有解决黄褐斑问题。那么黄褐斑怎么去除?黄褐斑食疗方法又有哪些呢?我们就一起走进养生一点通全集,去看看专家宋坪能给我们什么样的建议呢,同时大家也可以说一说自己的特殊方法!

  该视频主要文字介绍:

  注意:本频道文章版权归广西卫视,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

  黄褐斑怎么去除

  针灸治疗:肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里,脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海,肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。

  刮痧治疗:使用水牛角板,沾取红花油,按针刺穴位取穴。

  食疗:应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。

  敷脐疗法:用红花、柴胡、生地等药贴脐。

  本期专家介绍

  宋坪

  女,中国中医科学院广安门医院皮肤科主任医师。1995年毕业于北京中医药大学中医系,之后于中国中医科学院广安门医院皮肤科工作至今,2000年破格晋升为主治医师,2005年获得硕士学位,2006年晋升为副主任医师。长期坚持临床第一线,坚持以中医药为立学之本,先后整理了我国的中医皮外科专家朱仁康、张作舟等的临床资料,在国家级杂志发表学术论文10余篇,参加论著编写7部。主持国家中医药管理局、北京市等各级科研课题3项,参与课题6项。3次参加国际性专业学术会议,并做中医药治疗皮肤病的学术发言。作为特约专家,在中央电视台、北京电视台等5个栏目进行皮肤健康咨询,并为10余家报刊杂志撰写皮肤健康文章60余篇。

  专业特长为中西医结合治疗银屑病、痤疮、湿疹皮炎等皮肤疾患,以及中西医结合进行皮肤美容及护理。

  黄褐斑食疗

  (1)、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。(《普济方》)

  (2)、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻 20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

  (3)、猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

  (4)、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮。每日1次,每次1小碗。可经常食用。

  (5)、山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量,加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

  (6)、美肤汁:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣,与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。

  (7)、消斑饮:黄豆、绿豆、赤豆各100克,白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。

  (8)、羊奶鸡蛋羹:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。

  (9)、三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,粳米50克。将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等 3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。

点击查看更多:养生一点通 养生一点通全集 宋坪 

苏ICP备15060253号 Copyright © 2010-2022 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有