4、乌龙茶
秋季喝乌龙茶是比较适合的。乌龙茶属于青茶，不寒不热，不仅能消除体内的余热，还能恢复津液，适量饮用乌龙茶，可润肤、润喉、生津，很适合秋季较为干燥的环境。
5、红花茶
红花和红花籽都含有维生素和生物活性成分，具有养血、活血、降脂等作用。秋季适量饮用红花茶，不仅能滋补养颜，还能驱寒养血，受到很多女性朋友的喜欢。
6、菊花茶
秋季干燥，眼睛也难免会感觉到干涩。菊花茶有清肝明目的作用，适量饮用菊花茶还能降血脂、延缓衰老。菊花茶也是秋季比较合适饮用的茶类。
7、荷叶茶
荷叶茶能排毒利尿。秋季食物种类繁多，很多女性朋友担心吃得太多会长胖，此时可以喝一些荷叶茶，能起到排毒养颜的作用。
8、枸杞茶
一提到喝茶养生，很难不想起枸杞茶。枸杞具有润燥、养肝明目的作用，经常喝枸杞茶不仅能降脂、降压，还能预防动脉硬化。对于经常使用电子产品的朋友来说，适量饮用枸杞茶还能缓解眼睛的不适症状。
结语：秋季养生的关键是顺应气候变化，外御寒、内润燥。在疾病多发的秋季，不妨喝一些茶，不仅能防秋燥，还能强身健体。上文给大家介绍了几种适合秋分时节饮用的茶，平日可以适当饮用，希望大家都能健康度过这个秋季。
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