打呼噜是许多人都有的，打呼噜出现的时候就要积极地进行相关的治疗，避免因打呼噜而引起其他的疾病。那么日常生活中打呼噜的危害有哪些呢?那就让我们随着名医话养生栏目李刚专家一起来看看吧!
该视频主要文字介绍：
打呼噜的危害
1、影响睡眠
打呼噜首先就是会影响到我们的睡眠质量，导致我们的第二天没有精神，严重影响到我们的正常生活。
打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。
2、血氧不足
打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。
3、心血管病
打呼噜的出现，我们一定要积极地进行相关的治疗，如果将其置之不理就会导致心脑血管疾病的出现。
据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。
4、憋气窒息
打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。
注意事项
1、增强体育锻炼，保持良好的生活饮食习惯。
2、打呼噜的人群日常生活中好就不要饮酒了，因为饮酒会加重打呼噜，从而引发其他疾病的出现。
3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，特别是老年朋友，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
本期嘉宾介绍
李刚
男，医学博士。现任神经外科副主任、主任医师、教授、博士生导师。1988年毕业于山东医科大学医疗系六年制英语班，1994年晋升为主治医师，1998年获山东医科大学硕士学位，1998至2000年在美国康州哈特福德医院研修，2000年晋升为副主任医师、副教授，2003年获山东大学医学博士学位，同年破格晋升为主任医师、教授，2004年遴选为博士生导师。兼任山东省医学会神经外科分会副主任委员，山东省激光医学会副主任委员，山东省疼痛研究会外科镇痛分会委员，同时担任中华神经外科疾病研究杂志等多家杂志的编委。连续两届被评为山东大学齐鲁医院第三、四批中青年专业技术拔尖人才，2006年入选山东省医药卫生系统中青年重点科技人才，2007年获中国神经外科高奖—王忠诚院士奖。
已从事神经外科专业19年，工作兢兢业业，技术精益求精。独立完成了许多难度较大的手术，如脑干肿瘤切除术、颅底肿瘤切除术、岩斜区肿瘤切除术、脑血管畸形切除术及复杂颅内动脉瘤夹闭术等，近几年先后开展了扩大前颅窝底入路肿瘤切除、导航引导下单鼻孔入路垂体瘤切除等新手术。在山东省率先开展单侧开颅夹闭双侧颅内动脉瘤，手术获得成功，使术前濒临死亡的病人重获新生。2001年采用创新手术入路一次手术切除颅内9个不同部位的肿瘤，此病例获当年齐鲁医院危重病人抢救一等奖，随后又获得2001年度危重病人抢救三等奖及优秀新技术三等奖各1项，2002年获危重病人抢救三等奖及优秀新技术三等奖各1项，2003年获危重病人抢救三等奖和优秀新技术奖各1项，2005年获新技术三等奖1项。
先后承担了国家自然科学基金、省自然基金、省科委、卫生厅及院级课题8项，获山东省科技进步一等奖及山东省十大科技成果奖各1项，获教育部提名国家科技进步二等奖1项，获山东省科技进步二、三等奖共7项，获山东省高校优秀科技成果一等奖2项，获山东省医学科技二等奖1项，获山东省优秀医学论文一等奖1项，获得国家实用新型专利2项。在省级以上刊物发表学术论文80余篇，其中以第一作者发表在国、内外核心期刊上30余篇，主编、副主编及参编著作10部。
多年来一直参与对医学本科生、硕士研究生、年轻医师及进修医师的教学和培养，已培养博士研究生6名，硕士研究生17名。2003年获山东大学医学院英语讲课比赛第1名，同年获山东大学齐鲁医院多媒体教学比赛二等奖，2003年度被评为课堂授课先进教师，2006年获山东大学齐鲁医院双语教学比赛第1名。
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