- [北京卫视养生堂] 20140926北京卫视养生堂：郭伟讲怎样预防高血压
- 高血压是很多中老年人都有的疾病，人的年纪大了，就会有很多疾病找上门来，有很多疾病的危险性还是比较高的，所以生活中我们身边的老人都要细心照顾，下面就让我们的郭伟专
- [北京卫视养生堂] 20140925北京卫视养生堂：薛庆云讲运动适度的必要性
- 我们常说运动能很好的帮助我们强身健体，适当的运动能给我们的身体各个部位都得到锻炼，强健筋骨，延年益寿，但是运动也是要有度的，如果运动的量不适度，就会有反效果。下
- [北京卫视养生堂] 20140924北京养生堂视频：叶京英讲健康的生物钟
- 生物钟不是一个闹钟，而是存在在我们心里的一种时间准则，我们每个人的生物钟都不一样，这是因为每个人的生活习惯不一样，但是相同的是，如果生物钟健康，那么同样能拥有一
- [广场舞教学] 糖豆广场舞课堂 广场舞爱就要爆灯教学
- 本期带来糖豆广场舞课堂的视频，舞蹈是广场舞爱就要爆灯的分解及背面的教学，舞蹈相当的好学，也十分的好看，接下来观看视频，和老师一起学习这支舞吧。
- [北京卫视养生堂] 20140923养生堂视频全集：王玉英讲桑叶的功效
- 生活中有很多中草药的治病功效都非常好，桑叶就是其中一种，如果从桑树上现采下的桑叶也是有不错的治病疗效的。而且桑叶的价值还不值这些。下面就让王玉英专家来给我们讲讲
- [北京卫视养生堂] 20140922养生堂视频全集：王玉英讲陈皮的功效
- 我们都知道橘子，橘子是我们生活中很常见的一种水果，尤其是到了秋冬季节的时候，橘子大量上市，成为人们纷纷购买的水果，橘子好吃，其实橘子的皮也有很好的功效和作用。下
- [北京卫视养生堂] 20140921养生堂视频：刘文娴讲秋季如何降压
- 有很多中老年人都有高血压的疾病，高血压是一种比较有危险的疾病，很多人都在高血压犯的时候，有生命危险的现象。所以降压就很重要了。那么到了秋季该如何进行降压呢?下面
- [北京卫视养生堂] 20140920养生堂视频：郭晓蕙讲初秋的饮食误区
- 我们每天都要吃饭，都要吃进很多的蔬菜和肉类，很多人很注重饮食搭配的营养，那么在秋天的时候，我们要怎么进行饮食上的养生调节呢，还有要怎么防止走进饮食养生的误区呢?
- [北京卫视养生堂] 20140919北京养生堂视频：郭晓蕙讲骨质疏松的保健
- 我们经常听到骨质疏松这个词，在很多老年人身上这是非常常见的一种疾病，我们到了50岁这样的年纪，就要开始开始注意对骨质的保健了，因为从此时开始，年纪越大，越有患骨
- [北京卫视养生堂] 20140918养生堂官网：刘征利讲正确的洗手方法
- 我们日常生活中每天都要洗几次手，饭前饭后要洗手，手上有脏东西的时候要洗手，很多人认为洗手没有什么特别的，不用讲究太多，其实很多人的洗手方法都是错误的。下面就让刘
- [北京卫视养生堂] 20140917养生堂官网：刘征利讲接吻病是什么病
- 我们很多年轻人在一起相爱了都会接吻，包括很多家长经常跟孩子亲嘴，接吻、亲嘴是一种表达爱的方式。但是竟然有一种病叫接吻病。这是什么病呢?下面就让刘征利专家来讲讲接
- [北京卫视养生堂] 20140916养生堂视频全集：贾竑晓讲助睡眠的食物
- 我们每天都要睡觉，有的人一天要睡两次觉，一次是晚上，一次是中午，午觉很多上班族可能都来不及睡，但是晚上很多人又睡不着，睡不好，睡眠对我们的精神状态很重要。下面就
- [北京卫视养生堂] 20140915养生堂视频全集：张建国讲怎样挑南瓜
- 蔬菜的营养价值并不比肉类少，而且常吃蔬菜还能延年益寿，南瓜也是蔬菜的一种，南瓜的营养价值非南瓜是我们生活中很常见的一种瓜类，南瓜的营养价值很高，人们有的时候会炒
- [北京卫视养生堂] 20140914养生堂视频全集：付中国讲选鞋需谨慎
- 我们正常人每天都要走路，人们常说有一双好鞋，才能走得更远，所以生活中我们对于鞋的选择要谨慎一些，不合适的鞋，不仅会把我们的脚磨出血泡来，而且长久下去我们的脚骨还
- [北京卫视养生堂] 20140912养生堂视频全集：王庆甫讲养骨的运动
- 生活中有很多人喜欢运动，运动是很好的锻炼我们身体的方法，而且对我们骨骼的锻炼也是很有好处的，生活中还有哪些运动是能锻炼我们的骨骼，是比较养骨的运动呢?下面就让王
