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- [菜类] 生菜的功效 想减肥记得多吃这种蔬菜
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- [菜类] 南瓜的功效 常吃这种蔬菜可以防止糖尿病
- 南瓜是常见的一种蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点南瓜可以为我们的身体带来很多的好处，它本身具有多种功效，生活中南瓜的做法有很多，做出的食物都比较美味，
- [菜类] 竹笋的好处 多吃这种蔬菜可以开胃健脾
- 竹笋是一种很常见的蔬菜，深受人们的喜欢，在平时适当的吃一点竹笋对我们的身体有很多的好处，它本身含有丰富的营养物质，生活中竹笋的做法有很多，并且做出的食物都比
- [菜类] 红薯的功效 常吃这种食物保护你的心脏
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- 西兰花是一种很常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点西兰花可以为我们的 身体带来很多的好处，它本身含有丰富的营养物质。生活中西兰花的做法有很多，
- [谷类] 黑豆的功效 常吃这种谷类身体更健康
- 黑豆是一种很常见的谷类，多数的人都比较喜欢，在平时适当的吃一点黑豆可以为我们的身体带来很多的功效，它本身具有丰富的营养物质，生活中黑豆的做法有很多，做出的食
- [菜类] 木耳的功效 常吃这种食物可以排除结石
- 木耳是一种常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点木耳可以为我们的身体带来很多的好处，它本身含有丰富的营养物质，生活中木耳的做法有很多，做出的食物都
- [菜类] 银耳的功效 常吃这种食物竟能保养胃部
- 银耳是一种常见的蔬菜，很多人都比较喜欢，生活中多吃一点银耳可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质，生活中银耳的做法有很多，做出的食物都比较
- [谷类] 黄豆的好处 常吃黄豆可以预防这个疾病
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