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- [谷类] 黄豆的功效 吃这种食物可以强健身体器官
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- [菜类] 山药的功效 常吃这种蔬菜能够帮你减肥
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- [菜类] 苦瓜的好处 吃这种蔬菜竟有消炎功效
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- [菜类] 莲藕的功效 经常吃这种蔬菜能够滋补身体
- 莲藕可以说是很常见的一种食物，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，莲藕本身具有很多的功效，它能够帮助人们生血补血，还可以排毒瘦身。关于莲藕的做法有很多，
- [菜类] 香菇的功效 多吃这种菌类能够降脂降压
- 香菇可以说是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常的喜欢，香菇本身具有很多的功效，它能够帮助人们降脂降压，还可以美容护肤。关于香菇的做法有很多，
- [菜类] 西红柿的功效 经常吃这种蔬菜可以清热解毒
- 西红柿是很常见的一种蔬菜，我们在很多的菜式中都会看到它的身影，西红柿具有很多对身体比较好的功效，它能够帮助人们清热解毒，还可以预防脑血栓。关于西红柿的做法有
- [菜类] 西兰花的功效 想不到这种蔬菜竟能稳定血糖
- 西兰花是很常见的一种蔬菜，大家在很多的额菜式中都会看到它的身影，西兰花具有很多对我们身体比较好的功效，它可以保护人们的肝脏，还可以预防心血管疾病的出现，关于
- [果类] 橙子的功效 多吃这种水果减少感冒症状
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- [菜类] 生菜的功效 常吃这种蔬菜减少体内毒素
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