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- 王宗岳在《杨式太极拳论》中说：“由着熟渐悟懂劲，由懂劲阶及神明”;吴图南老先生强调练习杨式太极拳要遵循“着功、劲功、气功”的顺序;我的师父杨家仓(吴图南老先生的
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- 沾衣发力是传统武术很多门派中都有的一种发力方法，用以展示整劲、合劲的力量。在实战中若能应用，其功夫已臻大成。一般来讲，站桩有半年功夫或练习套路有一年左右者皆可以
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- 太极拳虽然广为传播，习练的人很多，但是不少人还没有掌握正确的习练方法。我周围的许多拳友对如何学练太极拳也常感困惑。下面我结合自己学练、教学太极拳中的一些体会，谈
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- 陈式太极拳内劲的两个环节。一是求内劲的来源，二是内劲的追求过程。一、内劲的来源内劲从何而来呢?我认为来源于呼吸。不论是练习拳术，还是练习气功，都离不开呼吸。不过
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- 以往在各种媒体上对于内气修炼过程中的感觉或体验的论述已经非常多，而对于内气修炼过程中的生理反应却很少有论述。但人的感觉或体验都是由人表述出来的，很难验证其真实性
