太极拳 女人练太极拳可以美容养颜

民福康健康 > 太极 > 太极拳视频

视频作者:淮安民福康科技股份有限公司

责编:吕振霞

发表时间:2016-02-25 14:53

  爱美是女人的天性,但是随着时光的流逝,在女性光滑的肌肤上留下了深深的烙印。皱纹是女性衰老的标志之一,小编今天教您肌肤的纹理,练陈氏太极拳让你与皱纹说拜拜,下面随着太极拳了解一下吧!

  女人练陈氏太极拳让肌肤变好

  女性练陈氏太极拳可以使全身肌肤变得细嫩、光滑,而且面色也会变得越来越红润,陈氏太极拳起到美容养颜的作用。

  中医讲美容主要涉及气血两个因素。血虚时,皮肤就会显干燥,缺少柔润的颜色,而血热时既体内毒素过多,不得排泄,就会面部发疹生疮。“气为血帅”。

  “血为气之母”,“气行则血行”,气与血相互作用,相互影响,当气分不足时,面色就会萎黄,而当气分热重,人面就会发燥生疮。

  陈氏太极拳秘传的丹田内转法,一开一合的鼓荡与肺呼吸之间相互配合,推动人体气血不断地周流全身,濡养肌肤。

  《黄帝内经》中讲:“肺主气,司呼吸”,“肺朝百脉”,“肺主皮毛,其华在面”,“肺与大肠相表里”。

  陈氏太极拳的内外呼吸法,与《黄帝内经》中的观点是一致的,使肺的功能得以加强,练起来微微出汗,使体内的毒素从汗液中排出,丹田呼吸,产生真气,真气运行,涤荡五脏六腑,使脏腑得到自我按摩,肝肾的血液循环加快。

  使血液中的毒素加速排出,同时也使肠蠕动增强,以利粪毒素的排出,由于体内的毒素加快排泄和血液循环加快,使人体气血充足,面色红润,肌肤细嫩,健康美容。

  每个人都想拥有柔嫩无瑕的肌肤,如何做呢?练陈氏太极拳可以按摩掉你全身的皱纹,同时还能让你拥有迷人的身材。

  《黄帝内经》中有一句名言,既“上工治未病”其含义是高明的医生在人们未生病之前,教你不得病。教人学练陈氏太极拳,正是帮助人们防病于未然的上乘医生。

  通过以上几点关于太极拳养生方面的认识和体会,可以说陈氏太极拳不仅仅具有强大的武术技击性能,更重要的是人们养生健身的佳运动。

  陈家沟陈氏家族历代传袭太极拳,产生了许多大师,他们不仅是武功高强的技击名家,而且寿命较长,如陈王庭、陈长兴、陈鑫、陈发科等寿命都在七十岁以上。

  甚至八十多岁;现代陈氏太极拳大师陈小旺、陈正雷、朱天才,他们同样功夫深厚,而且面色红润,已过知天命的年龄,但面容细嫩如儿童,这些都说明练习陈氏太极拳有很强的养生、保健、自然美容的健身作用。

  如今已进入二十一世纪,现代人们的生活和工作节奏充满了紧张、焦虑、寂寞、苦恼、忧伤、彷徨和无奈,身心失衡、气血失和,种种疾病、健康问题,摆在了人们面前,拥有健康,关爱生命,自然的,无副作用的养生健身方法越来越受到人们的青睐。

  从这一点出发,陈氏太极原独特的运动形式和养生健身作用更具有现实意义。

  太极拳对身体的好处

  1、可增加高密度脂蛋白,降低血脂。

  2、增强血管的通透性,以降血压。

  对于高血压患者,可以通过适当的打太极拳来缓解和控制自己的病情。

  3、增加唾液,改善消化和吸收,提高胃肠功能,有效防治糖尿病。

  4、能显著增大脑波的能量,促进左右脑功能的平衡与协调。

  5、增强机体免疫力,提高抗御疾病和保持健康的能力。

  6、练拳如浸润优秀传统文化之中,似清泉濯涤心灵,荡涤污浊,改善人们(特别是老年人)的一些不良情绪、思虑,性格,增加记忆力与动作的稳定性,改善睡眠的质量,并从太极美育功能中获取更加愉悦的心情与淡定而和谐的心态。

点击查看更多: 太极拳视频 肌肤的纹理 陈氏太极拳 
营养价值
西洋参的功效与作用
西洋参的功效与作用
西洋参泡水喝的功效有哪些?西洋参泡水喝的禁忌有哪些...
大麦茶的功效与作用
大麦茶的功效与作用
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清...
金桔的功效与作用
金桔的功效与作用
金桔从个头上算有大、小之分,从口味上有咸、冰糖之分...
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗是一种非常重要的中药材,它的口味清香,富含...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...

太极拳精选

简述陈氏太极拳练习入门要求

简述陈氏太极拳练习入门要求

说到太极拳流派,我们不得不提到陈氏太极拳,陈氏太...
论慢练太极拳是为了击打更快

论慢练太极拳是为了击打更快

太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳要掌握一定...
透视太极拳与兵法之间的关系

透视太极拳与兵法之间的关系

太极拳的特点是用意不用力,而意、气、神是打太极拳...
论怎样提高太极拳的技击水平

论怎样提高太极拳的技击水平

众所周知,太极拳的好处是强身健体,但是您了解八极...
阐述练太极拳先天推手的含义

阐述练太极拳先天推手的含义

太极拳与未来社会发展息息相关,练太极拳的好处是强...
返回
首页