20150515天天饮食视频:李铁刚讲虾仁的家常做法

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:葛宇

发表时间:2015-05-15 15:06

  虾仁是我们日常生活中,大家都喜欢吃的一项食物。尤其现在天气比较炎热,很多人都喜欢吃海鲜。虾仁的做法简单实用,是很多家庭都喜欢做的一道家常菜。那么如何做出一道色香味俱全的虾仁呢?接下来就请我们的李铁刚来给我们说说虾仁的家常做法吧!

  该视频主要文字介绍:

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  李铁刚

  北京人,享有国际烹饪名师、中国烹饪大师、中华养生菜大师等荣誉称号。被法国厨皇会授以蓝带勋章,美食协会同时授予美食博士勋章,远东区高荣誉主席,被选入烹饪名厨录百名厨师精英等厨师精英名册中,是一位享誉国内外的烹饪大师。

  入厨20余年,先后被评为国际烹饪名师、中国烹饪大师、北京烹饪大师、中华养生菜大师,明星大厨,被法国厨皇会授以蓝带勋章,美食协会同时授予美食博士勋章,远东区高荣誉主席,被选入烹饪名厨录百名厨师精英,及当代名厨,列入北京烹饪大师名册中。任中央电视台《天天饮食》及北京电视台《食全食美》嘉宾主持人及烹饪顾问。曾荣获北京八方食圣擂台赛六连冠得主,金牌擂主称号,挑战主持人行业主持之星,挪威三纹鱼大赛金奖得主,挪威三纹鱼形象大使及首席三纹鱼菜品研发师,加拿大海产厨艺顾问,国内外多项烹饪大赛金奖得主。擅长宫廷菜、粤菜、川菜的制作,对于其它菜系及斋菜、中西合璧菜式也有独到见解。

  虾仁的家常做法

  说道宫保鸡丁,相信大家都不陌生,很多人都爱吃。

  它是一道非常有名的四川风味菜肴,是被封为太子宫保的丁宝桢的私家菜,这道菜之所以好吃,正是因为鲜香细嫩,微麻辣中而姜葱蒜味浓,主要突出以糊辣,荔枝味型,略带甜酸味道,所以没有理由不爱这道菜了。

  "宫保"这种非常有特色的味型逐渐被大家的演绎到各种食材上,让它发挥的淋漓尽致,而今天这道“宫保虾仁”就是这种经典的延续。

  就让我们一起来学做这道“宫保虾仁”吧!

  虾仁选择了做成虾球形状,去壳、在刀背上划开,挑出虾鲜,简单的几步,但是团在一起成球形的虾,不仅有团圆的寓意,而且外形好看,让菜品更上档次,再用炸锅定型; 而配料呢,不要拘泥在条条框框,核桃代替了花生,味道更特别,还能补脑。后就是调制宫保汁了,宫保菜讲究的就是糖醋口,糖和醋是少不了,一般按照糖:醋:盐,比例为4:3:1,再加入适量的酱油、料酒、水淀粉就可以了。

  这些都准备好后, 大火快炒, 这道红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、 肉嫩味鲜的“宫保虾仁”就做好了,不仅色泽艳丽,而且非常美味可口,是不是很想尝尝呢。

  宫保虾仁的做法

  1.准备好原材料

  2.把虾子去掉皮之后,再在背上面拨开,然后把虾线给挑掉。

  3.处理好的虾加入姜片、食盐、鸡蛋清抓匀腌制一下

  4.放入空气炸锅中180度, 10分钟

  5.炸好的虾仁盛出备用

  6.再将核桃仁180度空气炸锅烤上5分钟, 中间晃动一下

  7.用4勺糖、3勺醋、1勺盐、1勺生抽和适量的水淀粉调好宫保汁

  8.烧热锅, 放少许植物油,加入葱、姜、蒜、干红辣椒段、花椒粒、大料煸炒

  9.爆香后加入炸好的虾仁

  10.翻炒几下后下入宫保汁

  11.微微收浓后下入青红椒段

  12.后出锅前放入准备好的核桃, 翻炒均匀后盛出装盘

  烹饪技巧

  1、鲜虾去壳后从虾背上剥开剔除虾线,加入盐和蛋清等腌制一下,放入空气炸锅中炸熟,如果没有可以放入油锅中炸熟,核桃仁先烘烤一下会更香;

  2、提前调制好宫保汁: 4勺糖、3勺醋、1小勺盐、1勺生抽和适量的水淀粉, 当然可以根据自己的口味适量增减;

  3、热锅凉油,先爆香大料,下入刚炸好的虾仁,翻炒几下后倒入准备好的宫保汁,让其收浓,再加入青红椒,翻炒几下后后加入烘烤过的核桃仁翻炒均匀即可。

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