网球常识 网球入门者比较容易犯哪些问题

  有很多的人都非常的喜欢网球这项运动,你知道为什么吗,经常的练习网球的话,是可以很好地帮助锻炼到身体的各个部分,所以是非常需要引起重视的,但是对于王球车学者们来说,也是比较容易犯错的。

  在打网球的时候步法是相当重要的,所以平时的时候一定要注意好这些相关方面,步法是打网球时候的一个关键,平时的时候一定要注意好这方面的练习。

  现在很多的人都开始学习网球技巧,特别是步法技巧学的人很多,但是新手在学步法时难免都会发生错误。步法中哪些错误是新手常犯的?

  1、蹬跨步落地缓冲不够

  向前跨一大步,以从脚跟到脚掌外侧的顺序着地,成滚动状态将重心过渡到前脚掌,前腿膝关节弯曲,用力缓冲,控制住身体。

  练习中,可以通过原地交换跳弓箭步或弓箭步前进的方式,加强落地缓冲的控制能力。

  2、起动慢

  在羽毛球比赛中,采取移动步法到位击球前,为重要的就是判断对方击球的路线和落点。看到信号后,迅速做出反应,采取相应的行动。可以说,一个运动员反应快慢与否,实际上就是判断快慢的结果。

  根据给出的信号或指示再采用相应的步法进行移动,目的就是加强练习者的判断一反应能力。陪练者可以采用口令或手势发出信号,要求练习者步法和挥拍协调配合。

  3、制动差

  很多爱好者在打球时,移动速度很快,但是却苦于停下来衔接下一移动很困难。也有一些爱好者受篮球技术动作影响,蹬跨步脚掌落地时是脚尖先着地,所以很难控制住重心前移。

  正手位方向移动时,后一步蹬跨脚着地时,要脚后跟先着地,膝关节伸直,脚尖稍外展,随着脚掌成滚动状着地后,膝关节随着身体向前的惯性弯曲。此时注意膝关节的垂直投影点不能超过脚尖,否则重心会继续前移。

  4、步法与手法脱节

  在练习步法时,初学者容易与手法的练习相脱节。其实,步法终还是要服务于击球的。脱离手法去练习步法就脱离实战要求了,结果就容易南辕北辙。只有带着击球的目的性去练习步法,才能达到佳训练效果。

  双打发球及发球抢攻时应注意的几点

  ①双打运动员在发球局中应贯彻以我为主、积极抢建的指导思想。以我为主,要以自己的打法为主,比如:一前一后型打法的运动员在发球时不一定总采取发球上网的战术,尤其在二发时。

  再如:发球也要以自己的特点为主,不必要一发平击,二发侧旋采用这样固定不变的统一的老模式。但都要积极抢攻,充分利用发球局占主动的有利时机。

  ②发球应以准、变为主,一发命中率要高,落点要准,要针对接发球运动员的实际,变化发球.为同伴的抢击创造条件。

  ③发球局网前队员逼抢要凶,这样会给接发球方带来压力,抢击战术变化要灵活,达到一定水平的运动员,可采用多种发球站位方法、多种抢攻的配合战术。

  接发球战术方法

  接发球局和发球局是相等的,如果双打只能胜发球局,而不能胜接发球局,比赛获胜的希望也只占50%,所以,研究和掌握接发球局的战术,达到能破对方发球局的水平,双打获胜才有把握。

  接发球员站位的方法

  在双打比赛中,站在右发球区的队员是第一接球员,站在左发球区接发球的队员是第二接球员,确定第一、第二接球员时,应考虑如下因素:

  首先,应考虑两名运动员的技术特点及习惯。如:有的运动员搜长在右区打球.有的擅长在左区打球;有的反手接右区内角球有把握.有的反手接左区外角球有特色,等等.总之,要因材定位.分工合理。

  其次,要考虑战术的需要。从比赛规律讲,左区队员都是在关键分时(占先或落后)接发球,所以此区一定安排经验比较丰富、心理控制能力较强的队员,这样才能保证关键分打得好.

  接球员接右区发球时的站位

  第一发球员站在右区端线附近接发球,站位要根据发球员的站位调整左右位置,如果发球员站在中点附近发球,站位要向内一些。

  如果发球员站在命边线发球,站位要向外一些,总之,要站在发球员发球大角的平分线上。第二接发球员站在左发球区发球线附近、稍偏向中线一点的位上,这种站位有利于还击对方击来的中路赚.

  发球员在左发球区发球时,接球员的站位

  第二发球员站在左区端线附近接发球,第一接球员站在右发球区发球线附近、略偏向内一点的地方,站位的要求同右区接发球站位要求相同,只是方向相反罢了。

  新手们现在知道在步法中哪些是容易犯的错误了吧,网球指南中提到由于人们认识到了网球步法的重要性,很多网球打的很好的人都在开始学习网球步法!

  结语:对于新手来说,一定要注意避免好这些错误,把这些都避免好了,才可以真正的得到练习的好处以及一些相关方面,希望能够对大家有所帮助,只要将这些都注意好了,那么你就也一定能够取得很好的效果。

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