来到高级阶段，你需要让自己的高压球成为不折不扣的得分手段。你要让每一次高压都成为制胜得分的优异表演，让球有来无回，让自己有一种想打高压球的强烈欲望。此时，你必须在面对挑高球的时候，产生势在必得的心理。与打高压球有关的所有要领，在这一阶段同样有效，我们必须继续遵循，但不同的是，你的自信心已经随着对击球掌控力的提升达到了高水准。
对击球方向和落点的控制将是高水平球员的主要努力方向。将球打进空档自然还是首选，但因为对手也是那些高水平的球员，因此如果能够将球打到他们的身后，还是为保险的选择。
因此，你需要用切球的方式，让球拍在击球的一瞬在某个角度接触到球体，无论是将球杀到斜线还是打inside-out，都必须能够调动对手在更大范围的区域内做防守。在距离球网很近的地方打高压的时候，要使用平击方式，将球狠狠地扣在对方的球场内，且反弹后要明显超过对手的头顶，让他望球兴叹。
不过，需要提醒的是，在高水平的比赛中，你很少会遇到舒服的挑高球来让自己痛快一击。或许在对阵初学者和中级球员的比赛中，因为对手挑高球的质量不怎么好，你打起高压球来没什么困难。但在面对高水平球员的时候，他们上旋强烈的挑高球则会给你打高压制造极其巨大的威胁。
无论是正拍还是反拍，高水平的球员都能够打出攻击性很强的挑高球，使得球下降的时候因为空气动力的影响变得异常迅疾。因此，你后撤的脚步就必须更加敏捷，完成站位要更早，对挥拍击球节奏的掌握也要更为准确。
虽然我们并不需要频繁用到起跳后打高压，但却不能避免在合适的情况下，用它捕捉到那些更难以对付的刚刚飞过头顶的挑高球。用交叉的剪刀步后撤，会方便你向后起跳的。当然你还必须学会在腾空之后，控制好身体的稳定，以便能在离开地面的时候仍然充分伸展手臂在持拍一侧的肩膀上方完成击球。
1、网球运动是一项逐渐兴起的健康运动
网球是世界上流行的运动项目之一，很多人都喜欢打网球，并且热爱网球的人数正在逐年增长。网球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可使运动者获得极大的乐趣。并且运动者不需要有完美的体形。
这项运动允许运动者按自己的速度和节奏进行练习和提高。而且丝毫不会影响享受这项运动的乐趣。
全世界有大约4300万人在从事网球运动。其中男女老少、高矮胖瘦的人都有。网球球迷 观看完球星们比赛后，第二天就可以在同一场地、按照规则效仿他们，并且通过努力，他们真能做得像他们的偶像一样漂亮!
2、网球运动是集时尚、健身、交际于一体的运动
网球运动本身集时尚、健身、交友于一体的，网球运动适合所有人群，不管你是白领还是学生，都适合打网球健身。它是一种容易与对手交流感情的终生运动。在发达国家，网球甚至还是一种维系人际关系的纽带。
在美国有一句名言：“现在，假如你只懂得打网球，你就已经具备了生存的条件!”根据美国一家电视公司的统计数字全美国目前有3400万人打网球，相当于其全国人口的15%。
3、网球运动易于调节运动强度
网球运动的运动量和运动强度可随意调整，我们可以根据自己的身体素质选择合适的运动量，这样能有效调节运动量。年轻人血气方刚，体质好，在比赛中，可以显示他们优良的身体素质、快速的击球动作、敏捷扑救险球等水平;少年儿童和古稀老人，可以用他们所习惯的击球技艺、适宜的运动强度，悠哉慢哉你打过来我击过去。不论男女老少，通过这种快人心扉、令人陶醉的网球运动和竞赛，都可达到增进健康、增进体质，强壮身心的目的。
4、网球运动是一项终身运动
由于网球运动强度较易控制，所以可以有效防止运动伤害。网球运动之所以成为群众性很广、男女老少所喜爱的体育运动项目之一，是因为网球运动适合于不同年龄人体力、心理、生理上的特点。从六七岁的少年儿童到八九十岁的耄耄老者，都可以打网球，所以网球也是所有体育运动项目中运动寿命长的项目之一。
结语：提高高压球的技术动作并不是很难，可是有很多朋友都不会，主要就是对网球高压球的技术动作没有充分的认识，上文详细的介绍了有关高压球的技术动作，希望大家能多了解，并且能对这些知识有清晰的认识。
