大脑是我们人体非常重要的组成部分，如果我们离开了大脑我们将无法正常的进行生活，所以在我们的日常生活中要保护好我们的大脑。那么究竟应该如何预防脑梗塞呢?那就让我们一起随彭斌专家来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
如何预防脑梗塞
注意生活方式
不健康的生活方式都有可能导致我们患上脑梗塞。
改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。
人的日常生活上需要多加注意，少操劳，对生活自理，起居要有规律，不可过度劳累。
日常生活中要适当的锻炼自己的身体，但也不可强度太大，避免发生呕吐，腹泻、大汗等大量失水的情况。
改善饮食结构，做到三低两高饮食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可过分饱食。
吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒主要预防卒中的重要一着。
调节心情
保持情绪稳定，心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。
治疗原发疾病
一些原发的疾病一定要积极地进行治疗。
高血压使得脑动脉硬化发展加速、加重，糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。
患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。
预防性治疗
长期按照医生要求服用药物，能够有效预防脑梗塞复发。
定期复查
患过脑梗塞的患者，好是每半年去复查一次，需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标，及早发现问题并且及早得到解决。
本期嘉宾介绍
彭斌
男，医学博士，教授，博士生导师，北京协和医院神经科副主任，中华医学会神经病学分会第六届委员会委员兼秘书长;中华医学会神经病学分会第六届委员会脑血管病学组委员兼秘书;中华医学会神经病学分会第十届委员会副主席委员;卫计委脑卒中筛查与防治工程中青年委员会副秘书长;中华医学会北京分会神经病学分会委员兼秘书;北京脑血管病防治协会常务理事兼副秘书长。《中华神经科杂志》、《中国神经免疫与神经疾病杂志》、《中华临床营养杂志》、《中国现代神经疾病杂志》、《中华老年心血管疾病杂志》编委。 在Stroke、CMJ、Int J Stroke、中华神经科杂志、中国卒中杂志发表多篇论文。
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