编者按：高尔夫运动现在越来越多的人进行着，男性为了健身修身养性和提高性功能，女性为了减肥瘦身放松心情。高尔夫指南：握杆也是高尔夫技术中很重要的一项，能不能握好杆会直接影响你打球的精准度!
先看左手，即使你带了手套，左手仍然会起茧，因为握杆主要依靠左手，即握杆的力量基本是由左手控制的。左手正确握杆主要是靠后三个手指(中指、无名指、小指)用力，所以，这三个手指的根部，即与手掌相连的地方起茧是应该的;
食指是像扣扳机的动作扣在球杆上，而拇指则顺势靠在杆柄上部，指向杆头(商标处)，这两者都不应该使用太多的压力。如果食指根部和拇指前端肉垫起茧的话，那么说明握杆太紧了，而且，这还会出现右曲球或者导致距离的丧失。
但是，如果你使用的是瓦尔顿握杆法或者重叠式握杆法，食指外侧两个指节之间可能起茧。这个部位是右手无名指与其相贴的地方，挥杆过程中，两者之间的摩擦会导致这里的肌皮变硬，这个是正常的。
再看右手，右手用的力气较小，而且握杆时是中空的，所以起茧的地方比较少，因为只有两个手指——中指和无名指在用力，而其它手指都只是顺势地依靠在它们正确的位置。
因为我们是用手指来握杆的，所以右手手掌只是顺势地包住左手拇指，因此无名指和中指的内侧，即接触球杆的地方起茧是正常的，而无名指外侧，与左手食指相贴的地方也会起茧。如果采用重叠式握法，那小指不应该有任何的损伤，如果打球后会发麻，说明握杆太紧了。
对于右手，常见的问题就是拇指和食指起茧。如果你存在这样的问题，那么你的右手食指和和拇指是主动用力握杆的。拇指和食指不应该使力，如果你这样做了，右臂和右肩的肌肉就会变硬，导致由外向内的挥杆路径和右曲球或者向下拉打。
