编者按：现在很多的人开始迷恋高尔夫这项养生运动，它不仅可以休闲娱乐还可以锻炼身体增强你的性功能!高尔夫指南：很多人不相信高尔夫也可以锻炼身体，如果不信可以自己跑完18个洞看看是什么感觉!
1、重叠式
重叠式可能是推杆中流行的握杆方式，许多优秀的选手使用这种方法，因为它可以让你更高的感觉到双手些协调一致的工作，这对提高推杆的稳定性非常重要。
2、两节式
两节式主要是用在长推杆上。和过去相比，越来越多的人已经开始使用这种推杆。
3、反手式
反手式也很流行，因为这样可以限制右手的主动性，减少下杆时的杆头速度以及方向上的失误。通过这种方式，球手可以增强左手对握杆的控制，降低了因右手主动推击而造成失误的几率。
配合相应的推杆握杆方式，不可忽视的还有站位。球位应该在左脚内侧几英寸的地方，双眼位于球的正上方，杆头底部应和果岭表面平行。从正面看，左手和球应该在一条支线上，双臂自然下垂，以舒适为主，而且应该放松。
相信通过以上的练习，可以提高你的推杆成绩!
