20120524天天饮食官网:李铁钢讲白菜的做法大全

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图文作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:周伟

发表时间:2012-05-24 15:16

  俗话说萝卜白菜给有所爱,你见过这两种蔬菜一起煮过吗?你知道白菜的做法大全吗?敬请收看本期的天天饮食官网听听李铁钢的讲解。

  本期节目请到的嘉宾是中华养生菜大师李铁钢,讲白菜的做法大全。

  该视频主要文字介绍:

  白菜的做法大全

  醋溜大白菜

  材料

  大白菜300克,姜、醋、干红辣椒各适量

  做法

  1.大白菜洗净,从中一分为二,去除外部没有水分的老叶子。

  2.取白菜下部的菜帮子,用刀切成斜片。生姜洗净切丝。干辣椒洗净去籽,切段。

  3.锅中放油,开大火烧热,放入姜丝、干辣椒,爆香。

  4.放入白菜片,加入适量醋,快速翻炒。

  5.炒上2分钟左右,加入盐和适量味精,再略翻炒一下即可出锅。

  虾米炒大白菜

  材料

  大白菜1个,虾米少许,蒜末适量,蚝油适量,盐适量

  做法

  1.大白菜洗净后切块焯水;虾米洗净后用清水浸软。

  2.锅内放少量油,烧热后放入蒜末;爆香后加入虾米炒香。

  3.加入大白菜翻炒后加入适量清水、蚝油、盐,然后盖上锅盖焖2分钟即可。

  香菇大白菜炒鸡柳

  材料

  主材:,大白菜约半个,切丝,无皮鸡排6件,切块,中个洋葱1个,切丝,蒜蓉2茶匙,罐头笋片半罐头,冬菇8只,泡软,去蒂,姜片3片,汁料:份量仅供参考,水120毫升,蚝油3汤匙,糖1茶匙,麻油2茶匙,腌料:,酱油、生粉、糖、盐、水和油适量

  做法

  1.鸡肉块用酱油、糖、盐先腌15分钟,再加生粉、水和油腌5分钟备用;冬菇切丝用生抽、糖、麻油腌20分钟。

  2.快火下油起锅,先爆香蒜头、姜片、下洋葱和1茶匙盐炒软,再下冬菇炒香,再加鸡肉炒至两面金黄,加入笋片和白菜略炒。

  3.加入水,盖上盖,转慢火焖至白菜变软(约7分钟),加入其它汁料炒匀装盘即成。

  炝炒四白的做法

  1、主料:白菜、白萝卜、豆芽、圆白菜;

  2、辅料:辣椒、花椒、黑芝麻;

  3、制作方法:

  (1)白菜切条,撒盐腌制;

  (2)圆白菜、白萝卜切成条,白萝卜凉水入锅,加盐和白醋去掉辛辣味;

  (3)另起锅,凉油放入花椒、辣椒,炸至金黄捞出;

  (4)放入圆白菜、豆芽、白萝卜、大白菜翻炒,撒上碗汁和黑芝麻;

  (5)倒入铺好香菜根的砂锅煲里即可。

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  本期嘉宾介绍

  李铁刚

  北京人,享有国际烹饪名师、中国烹饪大师、中华养生菜大师等荣誉称号。被法国厨皇会授以蓝带勋章,美食协会同时授予美食博士勋章,远东区高荣誉主席,被选入烹饪名厨录百名厨师精英等厨师精英名册中,是一位享誉国内外的烹饪大师。

  入厨20余年,先后被评为国际烹饪名师、中国烹饪大师、北京烹饪大师、中华养生菜大师,明星大厨,被法国厨皇会授以蓝带勋章,美食协会同时授予美食博士勋章,远东区高荣誉主席,被选入烹饪名厨录百名厨师精英,及当代名厨,列入北京烹饪大师名册中。任中央电视台《天天饮食》及北京电视台《食全食美》嘉宾主持人及烹饪顾问。曾荣获北京八方食圣擂台赛六连冠得主,金牌擂主称号,挑战主持人行业主持之星,挪威三纹鱼大赛金奖得主,挪威三纹鱼形象大使及首席三纹鱼菜品研发师,加拿大海产厨艺顾问,国内外多项烹饪大赛金奖得主。擅长宫廷菜、粤菜、川菜的制作,对于其它菜系及斋菜、中西合璧菜式也有独到见解。

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