枫斗的吃法 3食谱教你做大补菜

  枫斗一直大家喜欢的食物之一,枫斗在中国养生界的历史已经很悠久了,枫斗给我们的帮助很大,拥有很多的功效。现在冬季多吃点枫斗有好处,下面我们就一起看看下面的内容,了解一下枫斗的吃法

  枫斗的吃法

  当归红枣椰子乌鸡汤

  滋阴圣品 浓浓的当归味道 补血又行气 滋阴又降火适合各类人群

  材料

  乌鸡一只 全当归10克 枫斗6克 云苓6克 红枣6颗 黄芪6克 玉竹6克 椰子一个 姜少量

  做法

  1 、把椰子扒开,把椰肉斩成块

  2、 把全部药材放到碗里,用水浸泡30分钟

  3 、把乌鸡切块加入姜片和泡过水的药材,及泡药材的水都倒进去,装入煲里,填满凉水

  4、 沙煲煲一个小时,熟了加入盐入味即可

  小诀窍

  煲乌鸡汤椰子是必不可少 椰子可以辅助滋阴降火

  枫斗竹荪老鸭汤

  材料

  鸭子半只,石斛10克,竹荪1包,老姜1小块,京葱1段,料酒20毫升,清水2升,盐1,1/2茶匙,味精少许

  做法→→→

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