中年人血脂高怎样进行预防(3)

  ⒈降总胆固醇。

  ⒉主要降总胆固醇兼降甘油三酯。

  ⒊降甘油三酯。

  ⒋主要降甘油三酯兼降总胆固醇。

  概括讲它能阻止胆酸或胆固醇从肠道吸收,促进胆酸或胆固醇随粪便排出。抑制胆固醇的体内合成,或促进胆固醇的转化促进细胞膜上LDL受体表达,加速脂蛋白分解。激活脂蛋白代谢酶类,促进甘油三酯的水解。阻止其他脂质的体内合成,或促进其他脂质的代谢。

  药物治疗

  保心护脑九十年代初,国际医学界进行了大规模的调脂治疗研究,结果令人振奋:长期服用调脂药物不仅降低血脂,同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。简言之,调脂治疗根本目的是预防、延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。全球医生和患者对调脂治疗极其重视,观念发生根本性变化。因此有人称调脂的年代已经到来!

  如何选调脂药

  当通过合理调整饮食结构,改变不良生活习惯,加强体育锻炼后,

  仍不能使血脂降至理想水平时,就必须开始药物治疗。调整血脂的药物很多,主要分为以下三类:⑴他汀类,以降低胆固醇为主;⑵贝特类:以降低甘油三酯为主;⑶天然药物类,对降低胆固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有综合调节血脂的功效,且副作用小。因为血脂增高是一个缓慢的过程,血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程,因此患者应根据自身的不同情况,选择降脂作用明显,毒副作用小的降脂药物。

  高血脂的饮食疗法

  治疗血脂高的食物选择要点

  ⑴节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。

  ⑵多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。

  ⑶控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。

  ⑷用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。

  ⑸多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。

  结语:通过上文的分析我们了解了,在我们的生活中我们需要在饮食以及生活习惯中去注意我们的身体,对我们的身体进行观察,在遇到疾病的时候能够及时的进行预防与治疗,那么上文中小编和大家分享的关于血脂高的预防方法大家都学会了吗?

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