一般的，现在的老年人们到了晚年之后身体的各种疾病也就随之而来，那么对于患有血脂高的老年人老说她们应该怎样饮食才能够更好的控制自己的血脂呢?怎样不使用药物也能够很好的降血脂呢?今天就让三九小编通过此文和大家详细的分析一下在我们我们降血脂吃什么好以及降血脂的饮品有哪些一起去了解一下吧。
鲜蔬饮料
患有三高的老年人应该要忌食含糖的饮料，应该选用黄瓜、番茄、苦瓜和紫薯等等的新鲜的蔬果进行调制饮料可以很好的帮助老年人降血脂降血糖。
1、黄瓜汁
取新鲜的黄瓜半根，洗净，去皮，切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝，用力挤出汁;或者把黄瓜丝放到榨汁机里，这样榨出黄瓜汁更方便。
2、番茄汁
选新鲜、熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用。
3、紫薯汁
将紫薯切成一块一块的，然后洗净去皮，将其切成一小块状的，然后再将其放在搅拌机中加入少许的水进行搅拌，再用过滤网将渣过滤掉，就可以做成一杯紫薯汁啦。
降血脂饮料
高血脂老人忌高脂饮食，宜选用有助于降血脂的食物。
1、柠檬汁
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂，春节劳累之际为老人调一杯能放松身体、扩张血管、降低血压的柠檬汁是不错的选择。还可以帮助老人消化油腻的食物。
2、山楂汁
将鲜山楂果数枚洗净、去核，放入榨汁机里榨成糊状，加温开水饮用。
3、南瓜汁
