搓腰
用两个手的手掌来搓腰部，这样可以治疗腰部疾病，还能缓解肾虚。
功效：可补肾壮阳和加固元气
搓耳
用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。
功效：促进全身的健康
搓胸
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
功效：能安抚心脏
掐十宣
掐十宣主要用拇指掐法。掐十宣的功效为清热镇静、开窍醒神。医者用拇指指甲掐患儿十指指尖，指甲内赤白肉际处，各掐5次。操作时以掐法为主，轻柔协调。
功效：用于小儿发热、惊风。
推肾水
推肾水的种类有拇指推法。功效为补肾益脑，温养下元，清利湿热。医者用拇指沿患儿指根推向指尖方向为补，向指根方向直推为清的方法。动作轻柔，速度均匀。
功效：用于小儿发育迟缓、消化不良等。
总结：相信大家看完小编的讲解的关于按摩的疗效和手法，相信大家已经铭记于心了。知道大家回去照这些按摩手法坚持做下去，再也不用怕那些伤风小感冒了，而且还会有一个强壮的身体哦。
